怎么防止月经提前-月经总是提前5天怎么办

怎么防止月经提前？月经总是提前5天怎么办？不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

怎么防止月经提前

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经总是提前5天怎么办

月经是女性生理上的一种循环周期，一般来说，周期为23～36天。月经周期的正常也代表着女性的身体较健康。因此，备孕期的女性们格外注意自己的月经周期。一旦出现提前和推迟都会很着急，担心月经周期的不正常会影响到受孕几率的大小。那么，月经提前5天正常吗？

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、 见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

由以上看来，月经提前五天是属于正常的范围内。备孕前间的妈妈们不需要过于担心，以免影响心情。但是，如果月经提前的时间没有规律，且身体上有其他不适。就要及时到医院检查是否是其他妇科疾病引起的，以得到及时的治疗。备孕期间的女性要有良好的生活状态和身体才能尽快受孕。

女生就会开始初潮，就是开始来月经了。刚开始来月经的小女生们可能还不清楚怎么计算下个月的月经什么时候来，正常女性的月经周期为28天左右，只要在小本本上记录着自己这个月什么时候来月经和什么时候结束，这样就能大概算出下个月什么来月经了。但是，有些女生会提前5天来月经，这是怎么回事呢，我们一起了解吧：月经总是提前5天怎么办