孕37周的注意事项有哪些呢？宫高32腹围95宝宝多重

孕37周的注意事项有哪些呢？宫高32腹围95宝宝多重？怀孕37周即为妊娠足月，此时胎儿已经成熟，随时有可能出现分娩先兆，比如阴道见红，假性宫缩，孕妇自觉胎儿下降感。此时需要注意规律作息，进食有营养的清淡饮食，关注胎儿的胎动，减少性生活，尽量不要有性生活。每周参加一次产前检查，及时了解血压，体重，胎儿的胎心及胎位情况。如果胎动异常或者阴道流液，阴道见红随时医院就诊。

孕37周的注意事项有哪些呢

37周胎儿由于比较大了，胎动幅度比较小了，但是孕妈妈还是能感受到胎儿的活动，所以数胎动仍要继续。再就是注意宫缩，如果宫缩比较频繁，只要不是一整天宫缩或一整晚宫缩，就不用太紧张了。孕妈妈到了这个时候，不能自己独自出远门了，也不要独自骑电动车，更不能自己开车了，因为危险无处不在的，为了自己和宝宝的健康，还是要谨慎为好。出门应有加人照顾，坐车要坐后排，并系好安全带。

宫高32腹围95宝宝多重

如果月经周期正常，而怀孕时间就是按末次月经来的时间算的，根据宫高32，腹围95情况，胎儿体重大概有5.5斤左右，足月的宝宝的体重达到5斤就是正常的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和自己体内健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

宫高是指下腹耻骨联合处到子宫底之间的长度，对于准妈妈们来说是比较难自行测量的。测量时，准妈妈们可以采取仰卧的姿势，双腿伸直，耻骨联合处是腹部往下摸的第一个骨头；宫底一般在肚脐上下的位置，可以触摸到一个圆圆的轮廓，测量这之间的距离就可以了。腹围则是以肚脐一线，水平绕腹部一圈得到的数值。那么怎么用这两个数值估算宝宝的体重呢？这里，我们需要借助一个公式：胎儿体重（克）=200+腹围（厘米）×宫高（厘米），根据这个公式计算，我们就能得到宝宝体重的大概数据了。

如果准妈妈们在B超检查单上并没有看到体重，可以根据公式自己进行估算。公式1是胎儿体重（克）=BPD（厘米）×900-5000，公式2为胎儿体重（克）=BPD（厘米）×BPD（厘米）×BPD（厘米）×1.07+AC（厘米）×AC（厘米）×FL（厘米）×0.3。

有些女性怀孕的时候检查出宫高32腹围95，而通过宫高32腹围95是可以推算出来宝宝有多重的，如果宝宝太重的话，可能是巨大儿，这样就很容易导致女性出现难产的情况，因此怀孕的时候还需要控制胎儿的体重才行。