生气后月经量少怎么办？生气会导致月经量少吗？

生气后月经量少怎么办？生气会导致月经量少吗？放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

生气后月经量少怎么办

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性比较好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话比较好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

生气会导致月经量少吗

有很多人都想知道，生气会不会导致月经量少闭经？妇科专家介绍说，会的，生气是会导致闭经月经量少出现。虽然说现代女性闭经月经量少的原因有很多种，有先天性的，也有后来因环境、饮食、情绪的变化引起的，在造成女性闭经月经量少的重多因素中。

其中，情绪是占很重要因素，并且在现实生活里有非常多的因生气、大喜大悲等导致突然闭经月经量少。所以说，生气导致闭经月经量少是很常见的。

遇到这样的情况，应该先了解一下，到底是不是因情绪的骤变导致的闭经。判断出原因，才好对症治疗，而且才能收到比较好的效果。注意调整好自己的情绪，再用阿胶黄精丸内调治疗，中医认为，月经量少通常与内分泌紊乱有关,如各种激素分泌异常或不排卵等;另外,可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等等.而生气引起的月经量少，闭经则与肝郁气滞，气滞血瘀，肝失条达有关，所以临床多用补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀的阿胶黄精丸取得良效。

月经可以说是女性朋友的身体健康标志之一，正常的月经是有规律性以及周期性的，月经的周期通常是在二十八天至三十天，不过由于各种各样的原因，使很多女性朋友的月经出现了异常现象如月经提前或延后、月经量增多或减少等。