叶酸片的副作用别忽视！盲目服用危害孕妇健康

叶酸片是一种常见的孕妇补充营养的药物，可以预防胎儿神经管缺陷。然而很多人对于叶酸片的副作用并不了解，盲目服用可能会给孕妇带来健康风险。

叶酸片过量摄入会引发什么问题？

叶酸是一种水溶性维生素B，过量摄入会导致肝脏负担加重。长期高剂量使用叶酸片可能会引发胃肠道不适、纳差、恶心、呕吐等症状。此外过量摄入还可能干扰其他维生素和矿物质的平衡吸收，影响身体健康。

合理使用叶酸片的建议

在使用叶酸片之前应当咨询医生意见，并根据医生给出的剂量进行服用。通常情况下，每天400微克至800微克的剂量已经足够满足孕期营养需求。其次孕妇应当尽量通过饮食来获得叶酸，而不是过度依赖补充剂。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷类等。

其他注意事项

除了剂量控制外，还有一些其他注意事项需要孕妇关注。不要将叶酸片与其他维生素或营养补充剂混合服用，以免引起不必要的药物相互作用。其次在选择叶酸片时应选择合格的品牌，并确保产品符合相关标准。最后，如果出现任何不适症状或者疑问，应立即停止使用并咨询医生。

虽然叶酸片对于孕妇补充营养非常重要，但盲目使用可能会带来健康风险。因此在使用叶酸片之前应当遵循医生的建议，并注意剂量控制和品牌选择。此外通过均衡饮食也是获取足够叶酸的重要方法。只有正确合理地使用叶酸片，才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。