怀孕初期注意事项，怀孕初期为什么感觉好累？

怀孕初期注意事项？怀孕初期为什么感觉好累？应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。怀孕期间要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜的果蔬中含有丰富的维生素，维生素有利于身体的快速恢复。高蛋白、低脂肪的食物也应多吃，怀孕期间是补充营养的最佳时段，特别是鸡蛋、豆制品、瘦肉应常吃，不止对于自己体内营养有益，对于婴幼儿的生长发育也是大有裨益的。禁止吃辛辣刺激油腻的食物，这类物质大多不利于小孩的发育。

怀孕初期注意事项

一般怀孕的时候体力都会比较差，而且有法力等情况，建议你的怀孕期间多休息，不要经常做一些体力活，要多注意自己的身体，这样才可以怀孕一个健康的宝宝。怀孕初期出现呼吸困难，胸闷是正常的现象。怀孕以后循环血量增多，心脏负担就加重，还有由于子宫逐渐增大,肺部被挤压，所以会出现呼吸困难的症状，可以多出去散步透透气。

怀孕初期为什么感觉好累

孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。

造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。

所以有类似感觉的孕妈妈也不要太过忧虑了，基本上属于正常的妊娠现象。之所以怀孕之后容易犯困、浑身无力、嗜睡，主要是卵巢分泌的孕激素具有一定的麻醉剂功效导致的。

其实孕期疲劳是可以通过适当的休息来进行缓解的，所以当感觉到身体累的时候，不要有太多心理负担，注意休息就可以。如果实在是很难受，可以去医院看医生做调节。医生的建议是注意多休息，在力所能及的范围内做一些运动就行。

怀孕是一件非常神圣的事情，当然，怀孕的过程也是一个艰辛且漫长的过程。很多人在怀孕之后会出现各种身体上的状况，这些症状统称为早孕症状。