鱼肝油如何保存 婴儿鱼肝油什么时候开始吃

鱼肝油如何保存？婴儿鱼肝油什么时候开始吃？阳光照射皮肤内层的油脂，能形成维生素D，但晒太阳只能作为补充维生素D的辅助手段，而不是主要手段。宝宝可以通过食物获取维生素D，比如沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、鸡蛋、牛肉、黄油含量相对较高，普通奶类及奶制品维生素D含量较低，但如果是添加了维生素D的奶类，就要按照食物说明书计算它的维生素D含量。也有一部分宝宝不太可能仅靠食物获取足够的维生素D，需要在医生的指导下服用维生素D补充剂，比如鱼肝油。

鱼肝油如何保存

宝宝常用的鱼肝油也很怕光，遇光后药效会降低。为避免遇光变质，比较好放置在棕色瓶中并置于暗处保存。鱼肝油与维生素D不可叠加吃如果吃得太多，可能引起营养素“叠加”，其中有的营养素的量可能超过需要的标准，出现隐患。每个宝宝生长发育的情况都不同，比较好由医生决定是否给宝宝吃鱼肝油，以及吃多少。因为如果宝宝吃了太多的鱼肝油，还有可能导致维生素A中毒。Tips 宝宝获取维生素D有什么渠道，由于我们身体自身不能产生维生素D，所以需要直接从食物中获取，或通过接受阳光照射，促使身体合成。晒太阳是补充维生素D的辅助手段。

婴儿鱼肝油什么时候开始吃

在婴儿出生后两周就可以开始服用鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A可以促进孩子眼部发育，也有助于改善呼吸道抵抗力和皮肤黏膜的完整性;维生素D可以有效的预防由于维生素D缺乏导致的维生素D缺乏性佝偻病。孩子吃鱼肝油，可以每天一颗，坚持吃到两岁左右就可以。但是，有些孩子由于生长发育比较快，鱼肝油的量要动态调整。

建议带孩子到儿童医院儿保科进行定期复查，如果孩子的维生素D和血压水平偏低，要适当地增加剂量;如果比较高，就要及时减量。所以，婴儿吃鱼肝油，一般出生后两周左右就可以服用。一般来说，在正常的足月儿出生以后两周，这个时候就推荐可以去吃鱼肝油了，一般是要吃到两周岁左右。如果孩子是早产儿，那我们推荐在出生以后的10天，这个时候就可以开始慢慢的补充了。千万不要吃的太多，一天一粒就够了，一天吃一次。吃鱼肝油主要是为了补充体内的维生素AD，足月儿的维生素AD的量每天一般是要需要补400个单位，服药的同时，建议家长可以带孩子出去经常晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

婴儿鱼肝油的使用方式还是比较简单的，主要就是在孩子饭后来进行使用，这样使用的方式对于孩子肠胃方面的刺激性也会小一些，还有就是孩子在吸收能力这方面也是比较强的，其实婴儿鱼肝油对于孩子的好处还是比较多的，今天我们就来了解下，婴儿鱼肝油什么时候开始吃。