什么人群适合吃鱼肝油-什么人不适宜吃鱼肝油

什么人群适合吃鱼肝油？什么人不适宜吃鱼肝油？鱼肝油可以提高免疫力，促进骨骼发育，另外bioisland这款含有鱼油成分，还可促进新陈代谢，帮助大脑发育，增强记忆力及学习能力，是款受大众信赖，也收国际认可的产品。

什么人群适合吃鱼肝油

只要不是体弱多病的，患有结石的，肝脏受损的人，是都可以吃。尤其是新生儿，吃鱼肝油可以提高免疫力，促进骨骼发育，还可促进新陈代谢，帮助大脑发育。但是鱼肝油是好，但不能吃多，吃多的话，会中毒的，建议平时尽量放到孩子拿不到的地方。

鱼肝油主要是为身体中缺钙的人准备的，如果有下列的情况，不用到医院检查，就应该适当的补充鱼肝油了。首先是妈妈的母乳不足，采用的是混合喂养的宝宝，而且还没有开始添加辅食，所以就需要适当的补充一些鱼肝油，尤其是看到自己的宝宝有枕秃出现了，就要及时的补充鱼肝油了。其次是经常宅在家里，很少外出，很少晒太阳的人。第三是经常会感到到眼睛不舒服，有干眼症的人等。

什么人不适宜吃鱼肝油

一般情况下，如果是肝脏功能受损的人是不能吃鱼肝油的，因为会引起肝中毒，会给肝脏带来一定的负担，得了尿路结石或者是体质虚弱的人也不能服用鱼肝油，因为如果吃了鱼肝油后会加重病情的。

意见建议：这种鱼肝油可以有补钙的功效，而且也可以补充身体的各种营养成分，但是如果想要服用，必须要在医生的医嘱下才能服用，不要自己乱吃。注意如果想要补钙，在平时饮食方面可以多吃一些含钙量高的食物，比如说绿色蔬菜小油菜或者牛奶等。

如果患有结石的话，也不适合吃鱼肝油，尤其是肾结石的患者。鱼肝油虽然保健效果出色，不过也会给肾脏器官带来负担，如果肾脏不好，患有肾结石的话，服用鱼肝油就不利于对肾病的治疗，还可能会让症状加重。

除了肝脏、肾脏不好的人不适合吃鱼肝油意外，老年人服用鱼肝油也要特别注意。要是身体非常虚弱的话，是不适合吃鱼肝油的，否则很容易影响到健康，甚至还可能会伤害到肾脏。不过，健康的老人是能够服用鱼肝油的。

当下的人由于工作紧张，很多时候都不能及时吃饭或者休息时间不够，很容易给肝脏带来负担，造成亚健康的问题，所以很多人都会给自己备着保健品，鱼肝油就是常见的一种，那么什么人不适宜吃鱼肝油呢，往下看。