肾阴虚和肾阳虚有什么区别？肾虚壮阳吃什么比较好？

肾阴虚和肾阳虚有什么区别？肾虚壮阳吃什么比较好？还有心情上的变化，伤害的是对应的器官，比如喜在心、怒在肝、思在脾、忧在肺、恐在肾，恐惧是会伤到肾的，如果你经常会感到恐惧，也是肾阳虚的重要原因。下面就是关于肾阴虚和肾阳虚的区别了，主要还是阴阳失调，造成的各种不同症状的，不过还是有共同点的，一般来说还是男性发病的比较多的，原因也是有几种的，平时我们要注意生活方式以及合理作息的，加强身体锻炼就能够预防肾虚的发生的。

肾阴虚和肾阳虚有什么区别

肾阴虚：肾阴虚确实是肾虚的一种，它是指男性肾脏的阴液不足，又可以叫做肾水不足或者真阴不足，它的发病因主要是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。会导致这种现象的发生有很多种情况，比如天生肾就不是很好，还有生病时恢复耗时太长，伤到了肾脏，还有房事过度，以及吃太多情欲之类的药物对肾脏造成了副作用。肾阴虚还会伴随有头晕耳鸣，腰膝酸痛，盗梦盗汗等等临床现象。女生肾阴虚会影响经期，导致女性经期量少，严重的还会闭经，崩漏。对肾阴虚的治疗可以采取中医和西医两种疗法，中医有针灸疗法，西医就是西药疗法，但是这种病症重点还是在于调理，让人体阴阳兼顾，阴阳相调。

肾阳虚：肾阳虚主要是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症状。肾阳虚病因有天生肾功能就不好的，体内阴阳失衡，累积到肾脏，最终导致肾阳虚，还有因为年龄的原因，身体各器官衰弱，肾脏也和变得衰弱，而引起肾阳虚。如果你性生活不规律，太过频繁也是引起肾阳虚的原因之一。

肾虚壮阳吃什么比较好

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

意见建议：动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 食疗是补肾的一个方面，但是好的中药加以辅助，效果会更好。如:卡慢神茶 ，补气温体,可以缓解肾虚、肾亏等症状。 还要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品 黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。此外，中医还讲究以形补形，还有一些动物的生殖器官，补肾效果甚好，如鹿鞭、虎鞭、羊鞭、羊腰、猪腰等。另外，鹿茸、海马、巴戟天、石斛等也是补肾常用的名贵补品。还有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。

肾虚对于男性来说是非常严重的一种现象，在出现肾虚时会影响到男性的性能力，所以是需要及时治疗的。