产后母乳不足的原因有哪些，放松心情轻松涨回来！

对生产过的女性来说，大部分都会选择母乳喂养，而有的人会出现产后乳汁分泌不足的情况，这样很容易导致宝宝饿腹部，其实母乳不足也是有原因的，当产妇开奶不及时或者哺乳不及时的话，就很容易出现母乳不足的情况哺乳的妈妈就需要有充足的母乳才行，但是很多妈妈产后四个月母乳出现了不足的情况

产后母乳不足的原因有哪些

1.开奶不及时：小宝宝需要及时的吮吸妈妈的母乳才行，及时的吮吸可以刺激产妇的脑垂体，让产妇产生出充足的奶水，而吮吸的越多，产生的奶水就越多，所以及时的开奶很重要。

2.哺乳不及时：现在的很多妈妈产后很短的时间就上班了，上班就无法及时的给宝宝喂奶，这样缺少刺激的乳房产生的乳汁就会很少，甚至是造成小宝宝产后四个月出现了奶水不足的情况。

3.产后情绪不佳：产妇生产之后由于身份的变化，也由于体内激素的分泌，造成发产妇比较容易出现抑郁，情绪不好就会导致脑垂体抑止泌乳素的分泌，这样乳汁自然就会不足了。

4.不合理的饮食：产后的女性为了能够有更加充足的奶水，大多都会喝一些汤汤水水的东西，但是有的孕妇害怕自己的身体变得肥胖，于是不愿意进食太多的食物，这样就容易造成产后乳汁不足。

哺乳期间妈妈奶水变少，有可能是吸入了二手烟或者喝了月子酒。月子酒里面所含酒精成分，不仅会影响奶水量，还会影响胎儿健康。长时间吸入二手烟，除了会影响产乳量，还会改变乳汁味道，对宝宝健康和正常发育不利。