胚胎移植后注意事项详解，教你提高成功率

试管胚胎移植后，准妈妈们不只是静静等待胚胎着床就好了，这中间有许多需要注意的小细节，如果忽视了，一不小心就会影响成功率哦!其次，注意休息，但不提倡长期卧床，还要注意清洁卫生，避免便秘，尽量减少剧烈运动，同时还要保持一个良好积极的心态，这样才有可能移植成功

胚胎移植后注意事项详解

注意休息，别卧床不起

胚胎移植后不需要长期卧床休息，进行适当的休息就可以了。长期的卧床休息对于提高受孕机会是没有任何帮助。相反，长期卧床会减少子宫血液循环，影响着床。

同时也会产生较大的心理压力和负担，影响准妈妈的内分泌，这反而会影响受孕情况。因此，移植后可在医生的建议下进行适当的活动，完全没必要持续的卧床休息。

多吃含蛋白的食物

比方说：鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼汤、骨头汤、鲫鱼汤这些都是高蛋白的食物，还可以多吃。另外，西瓜、冬瓜、橙汁等利尿性很好的食物在移植后多吃是可以减轻腹水等症状的。

注意清洁卫生

讲究个人卫生，坚持“勤洗漱、喝开水、吃熟食”，养成良好的卫生习惯。勤换内裤，避免阴道感染，暂时应避免性生活，以免引起卵巢扭转，配合医生，按时用药。

避免便秘

试管移植后由于休息、卧床使运动量减少，这时容易引起便秘，大便干燥时腹部收缩用力，这样有可能压迫双侧卵巢导致卵巢破裂等潜在危险。

所以为了预防或者减轻便秘等症状，孕期可以吃多一些富含富含膳食纤维的食物，促进排便。如芹菜、白菜、莲藕、山药、青菜、西兰花、茄子、胡罗卜、洋葱、芦笋、菠菜等。

减少剧烈运动

促排卵后注意活动不要太剧烈，比如起床，站起，翻身，转身，都不要太猛，像跳舞、瑜伽、游泳、跳绳这段时间就不要进行了，因为卵巢恢复需要一个过程。

若活动不当可能会引起卵巢扭转，但是适当活动是可以的，如上班（比较轻松的）、散步、慢走等，但一定注意不要太劳累，保证充足睡眠，正常起居，适当的多喝水、多排尿。

调整好心态

胚胎移植后很多准妈妈会非常关注，这很可能会引起心情过度紧张、焦虑、甚至会产生抑郁。这些负面的情绪会影响身体的激素水和身体的免疫能力，反而会影响妊娠的结局，建议大家放松心情，保持平常心，以乐观积极的心态迎接好孕。

一般在移植后14天，检查血HCG，明确是否妊娠。个别女性在移植后出现少量阴道流血，但是这不能说明未妊娠，一定要查血HCG明确诊断，以免自行停止黄体酮应用，引起孕酮水平下降，导致流产发现，造成终生遗憾。