『小月子食谱』产后恢复多久可以做人流

小月子食谱？产后恢复多久可以做人流？也不要太过于补充大量肉类，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪的摄入。在术后的一星期内脂肪类摄入应该控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，要禁止食用刺激性食品，比如酒、辣椒、辛味调料等等，这类的食品都会对器官造成刺激，使器官充血，会增加月经量。同时体寒的女性也要少食羊肉、螃蟹、河蚌等这类寒性食物。

小月子食谱

但是不管是什么样的原因，人工流产都不是一个值得推崇的办法。因为不管是自然流产还是进行人工流产手术，对于女性身体上和心理上的创伤都是非常大的，所以在小月子期间一定要重视保养。那么坐小月子时期应该吃什么呢？在饮食方面要有哪些注意的呢？

1.在人工流产术后半个月时间之内，要保持蛋白质的给予，蛋白质按照每公斤体重供给1.5～2克。所以可以多吃些蛋奶类、鸡肉、猪瘦肉、豆制品、豆类等食物补充蛋白质。

2.因为术后身体比较虚弱，会经常性的出虚汗，所以要及时补充水分，频次上应该少量多次，因为汗液中会排出水溶性维生素较多，所以要注意对于维生素B1、维生素C和维生素B2等微量元素的补充。因此，小月子中应多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时也有利于防止便秘的发生。

产后恢复多久可以做人流

因为可能会出现难产情况，有一些妈妈会选择剖腹产的生产方式，这种方式可以避免自己体内和宝宝受到伤害，但同时，这样的生产方式会对自己体内的子宫造成不小的伤害。而且对新妈妈以后再生产造成一些前提伤害，特别是不小心怀孕要流产的妈妈。首先要了解下剖腹产手术。因为剖腹产的手术特点是剖开宫腔，所以造成人为的创伤。一般的人流手术，对于剖腹产妈妈而言，是有不小的危险的，因为在做人流手术的时候，子宫上的疤可能会被刮通，造成大出血。同时，子宫有疤痕的，孕囊可能附着位置过低，人流手术时也会引起大出血。

特别是剖宫产术后数月内又怀孕而需做人流时，因子宫切口愈合尚未牢固，就更易发生穿孔、大出血等并发症，尤其是术后合并感染、切口愈合不良者，并发症的发生率更高。而且剖腹产手术后如果恢复不好的话会留下疤痕，甚至疤痕处也会感染，这对妈妈的健康影响很大。所以，新妈妈要特别小心。如果真是确定因为客观因素无法生育这个宝宝的，建议选择超导可视无痛人流。这种手术准确，对子宫内膜损伤小，术后恢复快，有效避免子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等并发症的发生。特别适用于子宫畸形合并妊娠、高度倾屈给手术带来困难者以及其他高危手术。所以剖腹产手术后是可以做人流的，但是剖腹产妈妈一定要选择正规的医院，并且要留意自身的身体情况，在医生的建议下手术，且不可盲目做人流，否则可能会对自身造成严重的伤害，甚至失去生命。而且人流手术后一定要好好恢复身体，以免伤口恶化造成严重的问题。

世界上总是存在着很多不如意和意外的。比如，有的女性刚生完宝宝不久，就又意外怀上孕了，这无疑是很令人纠结和难受的，特别是对于不想要再生孩子的女性来说。