月经推迟怎么办呢？月经不规律确定排卵日

月经推迟怎么办呢？月经不规律确定排卵日？最后提醒各位女性，如果只是偶尔出现月经延期，没有其他的症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以下者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松，子宫内膜增生等问题，必须引起重视。建议比较好到医院检查治疗。

月经推迟怎么办呢

1、通过中医进行调理：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内；经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通；脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

2、饮食调理：在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期；糖分过高的食物会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好；如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

月经不规律确定排卵日

1、如果月经规律的话，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。这只是理论推算，如果月经不规律的话，是不能理论推算的，可以用排卵试纸测试，或到医院做排卵检测观察确定。指导意见：根据您描述的情况看，如果在同房过程中没有采取任何安全措施的话，是有怀孕可能的，但是理论是不能完全确定的，建议到医院做血检确定是否怀孕，这个检查较为快速和准确，一般在同房十天后就可以检查了。

2、一般来说女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，月经不调的出现（如推迟或提前），常常会影响到排卵，从而对女性生育造成影响，长期的月经不调，严重的还会造成不孕，不可大意。月经不调被西医认为是内分泌失调。中医辨证可分为虚证和实证。 绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。 平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。 鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。

现在的生活环境比起以前可是真的很糟糕啊，不仅仅现在的人们为了挣钱不好好的出良心产品了，现在的竞争压力也是蛮大的，导致现在的女性生理期不是很大的准确，都是紊乱的。那么月经不规律确定排卵日呢，我们一起看看。