打完新冠疫苗后多久可以吃巧克力
一般建议人体注射新冠疫苗之后,需要超过3-5天左右才可以正常的吃一些相对比较刺激性的东西,饮食方面比较好是保持清淡。虽然巧克力不属于比较刺激的食物,但是因为其成分原因,可能会是人体产生兴奋的作用,因此在非必要的情况下,还是建议打完新冠疫苗后,适量吃巧克力为好。
过多食用可能会使人体产生兴奋,导致影响疫苗注射,适量食用可能是比较好的,这样能给身体虚弱的人适量补充能量。在注射新冠疫苗期间,同时还要注意饮食。虽然说在一般情况下,正常的饮食、活动都不会影响到疫苗的效果,但是由于个人体质的差异,一些人群在接种完新冠疫苗之后可能会出现一些身体不适的反应。
接种新冠疫苗后不能吃巧克力的人群
1、容易胃灼热的人
巧克力添加的糖属于精制糖类,吃进胃裡会刺激大量胃酸分泌,诱发胃食道逆流症状,因此,长期有胃灼热困扰、胃食道逆流的人,还是尽量远离巧克力。这种情况对于接种疫苗的人来说,也是非常不好的。
2、容易头痛的人
巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。在注射疫苗期间如果头痛犯了,很难知道是因为注射新冠疫苗导致,还是因为自己本身身体情况引起。
3、三高患者、肥胖
其实黑巧克力的热量并不低,其中的可可脂仍有脂肪,而1公克的脂肪可产生9卡热量,因此,反而可可脂含量越高,也就是越纯的黑巧克力,热量相对也高,不建议三高患者及肥胖者食用。如果这类人群在注射新冠疫苗期间食用,可能会诱发其身体疾病,进而影响疫苗的注射。
新冠疫苗接种后注意事项
新冠疫苗接种后有很多注意事项,在日常生活中也会有各种禁忌,比如打完疫苗后不要抽烟喝酒,不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项,我们梳理了大家关心的问题,尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况,可以对照下面的表格看看:
个人卫生 | ||||
淋浴 | 泡澡 | 搓澡 | 洗牙 | 洗脚 |
注:接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡,主要是为了防止注射部位的感染,避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂,部分受种者在接种疫苗后,接种部位可能会出现红肿或硬结,洗澡时要避免过度按压、刺激,洗澡后保持局部清洁。
日常饮食 | ||||
海鲜 | 鱼肉 | 辣椒 | 鸡蛋 | 鸡肉 |
冰淇淋 | 消炎药 | 小龙虾 | 巧克力 | 海带 |
羊肉 | 咖啡 | 奶茶 | 可乐 | 火锅 |
牛肉 | 螺蛳粉 | 花甲粉丝 |
注:正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力,甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,不要酗酒或暴饮暴食。
水果 | ||||
西瓜 | 葡萄 | 芒果 | 荔枝 | 杏子 |
桃子 | 猕猴桃 | 火龙果 | 杨梅 | 龙眼 |
注:水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分,适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。
运动锻炼 | ||||
撸铁 | 跳绳 | 跑步 | 打乒乓球 | 篮球 |
羽毛球 | 做家务 | 转呼啦圈 | 爵士舞 | 踢足球 |
注:如有凝血功能异常,或者慢性病患者请注意运动强度,适量即可。
疫苗接种 | |||
HPV疫苗 | 建议间隔两周 | 流感疫苗 | 建议间隔两周 |
肺炎疫苗 | 建议间隔两周 | 破伤风疫苗 | 不用考虑间隔,可立即接种 |
狂犬疫苗 | 不用考虑间隔,可立即接种 | 带状疱疹疫苗 | 建议间隔两周 |
注:暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。
其他 | ||||
喝酒 | 抽烟 | 拔牙 | 敷面膜 | 同房 |
打完新冠疫苗吃巧克力后果
注射新冠疫苗后适当吃一些巧克力,一般能够起到增强身体免疫力的作用,也有助于补充能量,但是巧克力含糖量是较高的,所以在吃巧克力的时候一定要适量,不要吃得过多。
而且巧克力属于甜食,胆固醇太高,所以还是不建议食用的,但并不是说一定会对身体造成多大的影响,毕竟体制不同,胆固醇太高在一定的程度上会影响疫苗的功效。
同时因为这种甜品食用过多会引起兴奋,影响疫苗的功效,所以在接种疫苗期间还是不建议过多食用的。并且接种新冠疫苗后,饮食尽量清淡,多喝水,多食用水果蔬菜等食物,可以继续工作,保持正常生活即可。
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