产后拉的大便又黑又硬是怎么回事？产后几年可以恢复体质？

产后拉的大便又黑又硬是怎么回事？产后几年可以恢复体质？排出消化道疾病以外，多半都是饮食和药物引起的，比如吃了很多含铁的食物，或者服用了含铁剂的药物。大便黑色并不是在排毒，除非正在服用排毒药物。此外，产后一定要多吃蔬菜水果、适当运动，这样才能有效预防便秘。

产后拉的大便又黑又硬是怎么回事

在生活中，人们经常会遇到大便发黑的情况，导致大便发黑的原因分为两大类，分别是生理性的和病理性的，举个例子，如果一次性吃了某些食物的话，就会引起大便发黑，这时候不会有任何的消化系统症状，这就属于生理性因素，另外还有可能是某些消化道疾病造成的，如果产后出现大便发黑的话，有可能出现了下列问题。

产后拉屎黑色怎么回事？

1.饮食，食用了富含铁的食物，比如猪肝、动物血、菠菜等，铁在肠道内形成黑色的硫化铁，使得大便颜色变黑，这是属于正常现象，不需要担心也不需要治疗。

2.药物，服用了铁剂之类的补铁药物也会容易出现大便黑色的情况，不需要做任何处理。

大便黑色是排毒吗

大便黑色并不都是在排毒。如果正在服用排毒药物期间出现大便黑色的情况，这种情况是在排毒，这是因为排毒的药物作用机理就是通过对肠道进行清洗，从而把堆积在肠道的特殊物质通过粪便的形式排出体外，所以是会出现大便发黑的情况。

产后便秘怎么预防

1.饮食多样化

在做剖腹产之前，为了防止病毒细菌感染，医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物，从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化，且含有丰富的益生菌。

2.调节饮食结构

合理的饮食结构，可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用，从而会加重便秘。

3.适度锻炼

生产过后要进行适度的锻炼，绝不能卧床一个月，这样容易降低新陈代谢速度，是便秘的一个诱因。产后适当运动，做些翻身活动，或者轻按腹部，在室内缓慢走动，还可以在床上做产后体操，练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动，使肛门部位血液回流。

4.药物辅助

如果大便秘结，且产妇无法排出时，可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便。

5.多喝汤水

一些汤水营养丰富，催乳的汤水中一般含有油分，可以润滑产妇的肠道，从而促进排便。

小编的话

产后几年可以恢复体质

为什么生孩子后体质差

在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，就容易落下病根，随着年龄的不断增长，一些病症也随之显现出来，就会出现古人所说的“月子病”。

月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病临床表现，主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，临床症状复杂，从中医的角度来讲就是阴阳失调;现代医学检查无法确诊，但是患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降。

为什么要做产后调理

产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期，阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。

元气又称之为原气，真气，真元之气。它来源于先天，是先天精气所化生，原气包括元阴，元阳之气。原气发于肾，也就是我们所说的命门，藏于丹田，(下气海穴处)，借三焦之道通达周身，原气来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质不断的补齐和养育，才能保持充足而源源不断的发挥作用。

生产造成妈妈们气血亏虚，气血虚则推动能量不够，经络就会淤堵。正气不足，还易受外界邪气入侵(风、寒、署、湿、燥、火)，从而引发风寒湿症。怀孕时，我们身体三分之一的血就供给孩子，任脉和冲脉因血虚而空，造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好，上火。腹部带脉松弛，造成内脏松弛下垂(胃下垂、子宫下垂、阴道下垂)。

产后产妇的身体是比较虚弱的，因为产妇在生产过后，身体消耗了大量的营养物质和能量，产后的产妇是需要时间来进行身体恢复的。通常来说，在过哺乳期后，产妇的身体就差不多完全恢复了，产后的哺乳期在产后的12个月左右，在哺乳期间产妇要注意好身体。