〖产后注意〗剖腹产小腹多久能恢复

产后注意？剖腹产小腹多久能恢复？怎么算恢复得好？如果出现以下状况，提示切口感染的可能，需要及时跟医生反映：切口红肿不消;有液体从切口渗漏出来;发热超过 38 ℃;切口周围疼痛加剧。一般来说，腹部横切口如愈合良好， 5～6 天即可拆线，有的医院还会使用免拆缝合线。

产后注意

1、产后及时母乳喂养

产后对于母亲来说最重要的是哺乳。初乳不可浪费。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。宝宝出生后半个钟头，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的比较好时机，而且初乳含有最丰富的免疫球蛋白。剖宫产妈妈完全可以在半个钟头内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担忧切除缝合中的麻药会影响奶水。剖宫产手术中的麻醉剂药性不会影响到胸部，而且剂量也没有达到影响奶水的程度。等妈妈清醒了，麻醉药其实已经代谢的差不多了。所以剖宫产产后半个小时内也可以立即哺乳的。而且剖宫产后打的点滴对奶水也是没有影响的。1、剖腹产的妈妈比较好选择侧躺喂奶姿势或者橄榄球式抱姿喂奶，这样可以避免宝宝身体压到手术刀口上。2、剖腹产妈妈如果要坐着喂奶，可以采取以下两个姿势床上坐位喂奶法：产妇取坐位或半坐卧位，在身体的一侧放小棉被或枕头垫到适宜高度，同 侧手抱住婴儿，婴儿下肢朝产妇身后，臀部放于垫高处，胸部紧贴母亲胸部，产妇对侧手以“C”字型托住乳房，婴儿张大嘴巴含住同侧乳头及大部分乳晕吸吮。床下坐位喂奶法：病房坐椅一张放于床边，产妇坐于椅上靠近床缘，身体紧靠椅背，以使背 部和双肩放松，产妇身体的方向要与床缘成一夹角。婴儿放在母亲床上，可用棉被或枕头垫到适宜高度，产妇环抱式抱住婴儿哺乳，其他姿势同床上喂奶法。剖腹产妈妈更要勤喂奶。剖腹产的妈妈母乳分泌时间会比顺产妈妈晚一些，勤喂才能更快让奶水分泌，满足宝宝的需要。

2、大的护理原则和其它手术的切口一样。为了促进切口愈合，你应该：

保持卫生保持切口周围清洁干燥，遵医嘱按时换药、更换纱布。因为换药的过程要严格地进行无菌操作，所以切记，不要自行在家里换药。

避免牵拉伤口咳嗽、打喷嚏或者大笑的时候，用手护住腹部靠近切口的地方。选择合适的、不会牵拉伤口的姿势坐、卧、行走。但不要因为害怕伤口裂开而不运动。建议妈妈还是要尽早活动，避免下肢静脉栓塞及肺栓塞。

不要抬举重物尤其在剖腹产后最开始的两周。怎么算重物呢？不要比你的宝宝重。

服用止痛药伤口疼痛的时候，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。放心，这些药物不会影响妈妈哺乳。

剖腹产小腹多久能恢复

很多妈妈都带着腹带，增加腹压会造成子宫脱垂，总是带着腹带对盆底的组织也会有一定的损伤，所以产后不要着急去做仰卧起坐或者剧烈的锻炼，对剖宫产也是一样的，伤口3个月没有长好，再活动有可能把血管碰破，结的痂碰掉，有可能导致出血。所以建议还是不要着急，想恢复形体训练，4个月到半年后进行完全来得及，因为产后一年之内都是一个很好的恢复期。腹直肌经过怀孕的考验不可能完全恢复到原来的形态，但是经过母乳喂养，再经过适当的锻炼，产后一年完全可能恢复到原来的状态。前提是孕期不要太多体重，如果孕期有的人长了七八十斤，再恢复原来形体的可能性就不是很大。

日本的调查说，分娩时体重比孕前增长10公斤以内，产后体型是完全可以恢复正常的，在中国可以把这个数字再扩大一点，增长15公斤，也就是30斤，以后坚持母乳喂养，母乳会把大量的脂肪都带给孩子，这样孩子长胖了，你的脂肪也就出去了。在母乳喂养期间吃什么都还不长胖是最幸福的，孩子也长的特别快、特别好，只要注意这几点完全可以恢复自己原来的体形。

剖腹产后减腹部快速方法：平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10-20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

腹部恢复是很多产妇在产后都会去做的。因为生产过后的腹部相对来说不平整，而且还有一些肥胖。那么剖腹产小腹多久能恢复，是很多产妇都需要去学习的。而且剖腹产后修复腹部的方法也非常简单。