新冠疫苗接种能吃鱼吗，这3大好处一定要知道

接种后什么时候可以吃鱼肉

一般来讲打完新冠疫苗后建议3-7天后在吃鱼，毕竟因为体质的缘故部分接种者有可能会出现相应的不良反应，例如发热、食欲不振、全身酸软、乏力等现象。

因为从中医的角度看，鱼属于发物的一种，其本身就含组织胺，这种物质可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出，从而导致了机体出现过敏反应。 

新冠疫苗和其它灭活疫苗一样，接种后会出现不同程度的不良反应，如接种部位肿痛或轻度发烧等，但是这种不良反应通常是轻微和暂时的，休息两天后就能自行缓解，但如果食用了鱼虾蟹类的发物的话，很可能导致身体不适感加重。

新冠疫苗接种后吃鱼好处

吃鱼肉并不会影响新冠疫苗发挥其免疫防护的效率，而且吃鱼肉可以补充机体必需的营养成分，增强人体的抵抗力和免疫力，两者之间并无明显的冲突，并且在接种新冠疫苗期间适量食用鱼肉还有以下好处。

1. 1. 鱼肉中丰富而优质的蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需营养素等功效，可以帮助新冠疫苗注射后，相关抗体更好的形成；
2. 2. 吃鱼能使注射者心情好，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。因此在注射新冠疫苗后吃鱼，可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，这样心情舒畅了，对新冠疫苗注射是有好处的；
3. 3. 鱼肉的营养更全面，蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素都是人体所需的必要营养素，这对于接种新冠疫苗后，身体虚弱的人来说，能更快的恢复身体，还能减少接种疫苗后不良反应的发生。

虽然鱼肉对大部分人是友好的，但是还是有小部分人群，吃海鲜后可能会出现过敏反应，要是过敏严重的话，甚至对生命安全造成威胁，所以吃鱼肉后要是有不适的情况发生时，建议及时就医。

在打过新冠疫苗之后想要食用鱼类，一般建议吃淡水鱼，同时鱼的口味要避免辛辣。而且如果是海鱼，就比较好不要吃，而且尽量不要一次性吃太多。注射疫苗之后还要观察自身是否有不适症状，比如发烧等。应该注意休息，避免劳累。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。

打新冠疫苗前一天能不能吃鱼肉

只要对这类食物没有什么过敏的症状，并且平常正常也能吃鱼肉，接种新冠疫苗前一天是能够吃鱼肉的。吃鱼肉并不会影响身体的免疫功能，也不会影响疫苗接种产生抗体的能力，并不影响疫苗最终的效果。

而且一般吃鱼肉过敏也是极少数的情况，所以说，这种新冠疫苗之前可以吃鱼肉这个没有关系，但是接种完新冠疫苗之后，吃鱼就要慎重了。并且不能抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃太荤,太油腻的时候，不熬夜。