降低fsh值提高卵巢功能有方法

降低fsh值提高卵巢功能有方法

fsh其实就是卵泡刺激素的简称，主要作用于卵泡颗粒层细胞增生分化，能够促进卵巢的长大，进而促进卵泡的成熟。因此fsh的数值对于女性来说都是非常重要的，数值的高低就能够直接反映出女性的卵巢功能和生育能力。

fsh是脑下垂体分泌的一种激素

1、调整饮食

如果女性的fsh数值偏高的话，其实是可以通过调节饮食来降低fsh数值的，喝豆浆就是非常不错的选择，豆浆中含有大量的植物雌激素能够进一步改善女性体内的激素水平，另外像是桂圆、黑米、枸杞等食物也是非常适合的。

2、改善生活习惯

要想降低fsh数值其实调整生活习惯也是可以有一定改善的，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的说面，这样就能够避免导致内分泌紊乱而导致fsh升高了。

3、加强锻炼

平时的时候女性朋友们可以进行适当的体育锻炼，跑跑步、做做瑜伽都是非常不错的，能够增强身体抵抗力的同时，还可以降低fsh数值。

4、药物治疗

如果通过生活习惯的改善和调理都没有什么太大的效果的话，那么就需要及时到医院进行检查，然后在医生的专业指导下服用激素列药物来控制fsh数值，进一步降低fsh数值提高卵巢功能。

以上就是关于降低fsh值提高卵巢功能有方法的相关内容。