青芒果的功效与作用，孕妇孕初期可以吃青芒果吗？

青芒果的功效与作用？孕妇孕初期可以吃青芒果吗？ 降胆固醇：芒果中富含维生素C，常食能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

青芒果的功效与作用

1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、延缓癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、延缓癌的作用。

3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、减肥瘦身：芒果中的维生素c含量也高于一般水果，多补充体内所需要的维生素c也可以有效地促进体内热量的消耗分解，对于女性朋友来说可以达到一个很好的减肥瘦身的功效。

5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌：芒果叶的提取物能抑止化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑止流感病毒的作用。

孕妇孕初期可以吃青芒果吗

孕妇是可以适量吃青芒果的。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果的王”。

如果孕妇有在坐船或者是坐车以后出现呕吐或者是感觉比较闷等等异常出现，那么，可以吃一点芒果肉或者是用芒果煎水来服用，但是，在吃的时候要注意它是有一定湿毒性质的水果，如果本身有被皮肤疾病或者是皮肤肿瘤等等问题困扰，那么，这样的情况一定要避免吃芒果，不然就会因为自己吃了芒果而导致皮肤问题因此变得更厉害。

孕妇要避免劣质的青芒。像有些小商贩，明知道青芒没有成熟，就在外部打蜡，或者使用其他化学制剂催熟，但这些劣质的青芒如果吃多了，肯定会影响到孕妇和胎儿的健康的。所以吃青芒的时候，比较好自己免费获取新鲜的青芒吃。

芒果中含有一些易引起人体过敏的成，因此如果是过敏性铁质的孕妇比较好不要吃芒果，所以如果不确定是否过敏，比较好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。

女性怀孕后口味会发生很大的变化，有的非常爱吃辣，有的却爱吃酸，比如酸梅或青芒果。这种水果含有大量的果酸，不仅能够促进消化，还有助于开胃。不过糖分含量高，如果胃酸过多也会导致身体不适。