茶多酚对女性的危害！但过量饮茶会有这4大危害

其实在日常生活中，女性适当或少量摄入茶多酚具有抗氧化的功效，能够抑止物质的过氧化作用，对女性皮肤有好处，能起到抗衰老的作用。另外，茶多酚具有保护内皮细胞，防止血管肌斑块形成和血管异常增生，具有预防动脉硬化、冠心病、心绞痛的功效。女性在经期不能食用茶多酚，如果是平时喝茶，适量饮用，一般问题不大。

茶多酚对女性的危害

在日常生活中茶多酚普遍存在于茶叶中，茶多酚容易导致经期女性异常兴奋，从而引起月经不调、痛经、腰酸、头痛等症状。不仅在月经期间，在正常的身体状况下，茶多酚对女性的危害有失眠、影响肝脏代谢、肠胃损害、缺铁性贫血等，下面是茶多酚对女性的危害，具体内容如下：

1、失眠

喝茶具有提神醒脑的作用，但如果茶多酚吃多了，大脑中枢神经系统会长期处于兴奋状态，长时间伤害神经系统，增加失眠症状的发生，长期失眠还会导致女性身体抵抗力下降，增加患病几率。

2、影响肝脏代谢

根据相关研究表明，茶叶中茶多酚需要经过肝脏代谢，如果在代谢过程中，超过了肝脏的代谢能力，也会对女性肝细胞造成一定的损伤。

3、胃肠损害

通常茶多酚能够促进肠道蠕动，排出堆积在肠道内的毒素，如果茶多酚过量的话，会增加肠道蠕动的频率，在食物还没有被肠道吸收消化时，就排出体外，可能损伤女性肠道黏膜，使机体缺乏营养。

4、缺铁性贫血

女性在月经期间喝茶过多，茶叶中的茶多酚可能会导致血液大量流失，影响人体对铁元素的吸收，导致经期缺铁性贫血，女性经期喝茶还会导致月经量少，堵塞女性气血瘀滞，严重影响女性健康，因此女性在经期饮食要特别注意，合理饮食，多注意经期保养。