下奶五红汤正确做法，食材按比例煮是关键

对于产后想下奶的孕妈来说，五红汤需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就会改善因贫血、气血不足引起的乳汁分泌过少的症状，但是通常五红汤不能直接催奶和下奶。在中医学上，五红汤的功效主要是调理女性内在系统，能够间接改善孕妇产后泌乳状况，也常常用来作为活血化瘀的药物使用。

下奶五红汤正确做法

在民间流传有很多下奶偏方，比如五红汤就是其中一种，很多人不知道五红汤怎么煮才下奶，其实关键在于五红汤食材的比例，只有按照正确配比炖煮下奶效果才明显，下面介绍产后下奶五红汤正确炖煮做法，详细步骤如下：

1、准备食材

首先准备好红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞，其中红小豆食材有讲究不能选择大红豆或非赤小豆，在免费获取的时候需要仔细辨认清楚，不然影响下奶效果;

2、食材比例

通常情况下，五红汤下奶效果好不好，除了炖煮火候、时间外，最关键的就是五红汤的比例了，一般红小豆：红皮花生：大枣：红糖：枸杞这五味食材按照5:5:2:1:1的比例进行炖煮;

3、进行炖煮

将红皮花生和红小豆浸泡后，放入砂锅炖煮3-5分钟，开锅后转小火，然后加入枸杞和红枣，慢炖20分钟或1小时左右，最后加入红糖再炖十分钟即可。