怎么预防近视眼 10岁至14岁儿童近视怎么治

怎么预防近视眼？10岁至14岁儿童近视怎么治？加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛比较好的保健方法之一。

怎么预防近视眼

如今，电脑、电脑、手机已经进入到每个家庭生活中。而此时预防近视眼非常重要，近视眼可能会伴随一生，我们应该给孩子做好眼睛卫生，帮助他远离近视眼。接下来，小编介绍预防近视眼的方法。

1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明比较好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、我们看书的时候时间不能够太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

5、教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

6、防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

7、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。

8、防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。

10岁至14岁儿童近视怎么治

造成宝宝近视的因素是有很多种，要想彻底的治疗需要明确是真性近视还是假性近视，再根据近视的严重程度进行有效的治疗。平时要注意引导宝宝合理用眼，并注意让眼睛进行适当的休息。那么10岁至14岁儿童近视怎么治？

镜片矫正

戴矫正眼镜是目前矫正小宝宝近视的最重要措施，对于近视不严重的宝宝，不会影响到正常的生活和学习，只需要让宝宝勤做眼睛保健操，并采用正确的用眼方式。而对于中、重度的近视可能会由于无法看清远方而造成视力下降，如果此时不矫正，难免会造成以后度数的加深。配镜的主要原则是使用近视镜来达到矫正最佳视力的最低度数镜片。

生活中随着电子产品越来越多，手机、电视、电脑几乎是每个孩子都离不开的电子产品，这样长期下来就会导致很多孩子出现近视的情况，近视之后对自己的生活会产生非常大的麻烦，这时就需要尽快的治疗。