孕妇吃dha有什么好处？附孕期吃dha的好处一览

孕妇吃dha有什么好处？孕妇dha的的品牌有多种。除了DHA之外，孕妇在孕期还需要适当的补充钙、铁、锌，这些微量元素都能够促进胎儿更好的生长发育。大部分的食物中都含有这些营养素，所以平时在饮食上要搭配着吃，像肉类、牛奶、鸡蛋还有鱼、蔬菜等等都要吃。除了正常的饮食补充，像DHA胶囊、钙片、铁片、锌片也都是要吃的。

DHA又叫脑黄金，对胎儿的大脑发育都是非常有好处的，因此很多女性在备孕期间就已经在补充DHA了，DHA不但有利于胎儿的健康成长，同时有利于降低妈妈妈产后抑郁症的风险。DHA丰富的乳母，乳汁中的DHA含量高于正常母乳，有利于妈妈妈从自身的母乳喂养中，为宝宝提供DHA，来满足宝宝生长发育的需求。很多准妈妈想知道现在比较好的十大DHA品牌有哪些？为了解决大家的疑惑，特整理出来了适合孕妇吃的十大DHA品牌排行榜，下面我们就一起来看看吧！

孕妇dha十大牌子排行榜

怀孕之后女性食用dha，不仅对胎儿大脑发育和视网膜光感细胞的成熟有重要作用，还有利于减少孕妇产后神经衰弱及抑郁症的发生。但是现在市面上dha品牌琳琅满目，各位妈妈妈完全挑花了眼，不知道该选择那个品牌。下面我们为各位妈妈妈总结了目前DHA排名前十的品牌。具体如下：

1、佰澳朗德

百朗德品牌创立于2024年，是一家致力于为全家人提供营养补充品的医院。其中孕妇DHA和婴幼儿DHA是非常受欢迎的系列。这个牌子的DHA营养很全面，原产地成分都是澳洲产的，相对更安全。百朗德DHA主要是针对孕期大量流失DHA，如视力下降明显，记忆力下降的妈妈妈的保健品。有名气度高，销量高，口碑好。孕妇食用后无消化不良或过敏反应，但比较好饭后或随餐食用。

2、斯利安

北京斯利安药业有限医院是一家集R&D、生产、销售为一体的综合性制药企业，业务范围广泛，包括生殖健康、妇幼保健和DHA。销量很好，食材很安全，很适合中国人的体质。莲海藻油DHA乳钙粉以优质进口海藻油DHA和乳钙为原料，具有益智、明目、壮骨的功效。是孕妇和哺乳期妇女儿童营养保健的明智选择。独特的粉，孕期更好吃。

3、安美琪

安美奇DHEA是一种以天然野山药提取物为主料，磷酸二氢钙、纤维素、羧甲基纤维素为辅料的保健品，堪称性黄金。可以调节男性体内最重要的雄性激素睾酮，其价值在于双向调节功能，对女性也有很好的调节作用。

4、维生素

维生素DHA是直接从海洋单细胞藻类中提取的物质，没有食物链传递，不会有色素和污染，所以极其安全。维生素DHA是直接从海洋单细胞藻类中提取的物质，没有食物链传递，不会有色素和污染，所以极其安全。

5、爱乐维

爱乐维始于1863年。是怀孕和哺乳期女性朋友的专业营养复合物，其中DHA也不错。它的原料是深海三文鱼，没有食物链污染。DHA也很纯。而且爱乐维鱼油中DHA的风味没有明显的腥味，容易吸收。爱乐维在市场上销量不错，很多年轻的宝妈都很喜欢这个品牌。

6、惠氏

惠氏妈妈早幼DHA胶囊是国际母婴专家首次从中国引进的高品质DHA品牌。它是专门为孕妇和哺乳母亲设计的。惠氏为孕妇研发的海藻油DHA，一粒胶囊堪比13颗海虾的DHA含量，方便孕妇吸收；不仅孕妇可以使用，哺乳期的妈妈也可以使用。

7、智灵通

和记黄埔旗下品牌智灵通是一家将孕妇和婴儿营养产品与婴幼儿食品融为一体的医院。智灵通迪尔软胶囊的原料是从植物中提取的，是美国Mattek进口的海藻油。它的DHA纯度比较高，几乎不含EPA。孕期服用，对妈妈妈和胎儿的健康有着重要的意义。

8、汤臣倍

汤臣倍健相信大家都很熟悉。其实汤臣倍健是中国的大品牌，一直信奉“诚信重于聪明”的理念，这也是保健食品行业能够长久的重要品质特征。该医院成立于1995年，专门生产蛋白质和维生素。汤臣倍健孕妇专用海藻油DHA全是海洋单细胞海藻，DHA含量高，无腥味，口感好。

9、葆婴

葆婴有限医院，DHA十大品牌，美资独资企业，专注于母婴领域的领跑企业，致力为家庭提供纯净安全营养保健食品和健康资讯服务的专业企业，从健康、智力、情感三方面，提供营养保健食品。

10、bioisland

bioisland创建于2024年澳大利亚，致力于为整个家庭提供营养补品和健康食品的医院，旗下涵盖成人乳钙、孕妇DHA，婴幼儿牛奶钙、婴幼儿DHA等产品。

孕妇吃DHA的好处

DHA属于人体必需的营养成分，在怀孕期间，孕妇除了要维持自身活动所需之外，还需要额外吸收营养来维持胎儿的生长发育。吃DHA可以为孕妇补充营养，增强免疫力，也有助于提高胎儿脑细胞的发育。具体如下：

1、降低早产的风险：目前孕妇早产的概率已经超过10%，容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫发病率为29.13‰，是足月儿的25倍。

2、增强免疫力：维持免疫系统的正常功能，帮助人体抵抗感染和疾病。它具有抗炎特性，有助于维持成人的免疫功能。

3、有助于调节情绪：缓解或减少产后抑郁症的发生，2002年，一项生态学研究分析了20多个国家的海产品摄入量和母乳中DHA含量与产后抑郁症的相关性，发现海产品摄入量和母乳中DHA含量与产后抑郁症呈显著负相关。

4、提高胎儿脑细胞的发育：在大脑皮层中，dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。很多dha不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收。Dha可以说是人脑的重要组成成分，约占脑脂质的10%。不仅可以优化大脑椎体细胞中磷脂的组成，还可以促进胎儿大脑发育。

5、对宝宝的视觉发育有帮助：根据基础研究，DHA占视网膜n-3 LC PUFA总量的93%。DHA可以增加视杆膜盘的可塑性，促进膜的柔韧性，从而更好地适应视紫红质的构象变化。临床研究发现，孕期和婴儿期适当补充DHA与婴儿的视觉发育有关，可明显促进婴儿的视力。

孕妇吃的dha，如维生素、智灵通、金奇仕、佰澳朗德、安美琪等品牌的都是非常好的选择，孕妇dha属于是孕期保健品，按照医生的指导服用，可以降低早产的风险，也能增加免疫力和提高胎儿脑细胞的发育，至于要购免费哪个牌子的孕妇dha好，其实都是可以，因为各品牌的dha，效果都是相同的。