来月经不能吃什么食物？来月经什么水果不可以吃？

来月经不能吃什么食物？来月经什么水果不可以吃？又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

来月经不能吃什么食物

1、巧克力

巧克力会使情绪失控，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

2、花椒、丁香、胡椒

这些刺激性强的辛辣食物，会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

3、螃蟹

性大凉，能清热凉血散瘀，患有寒性痛经之人，更当忌吃。

4、柿子

含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，而女人在经期时需补充铁质。

5、竹笋

来月经什么水果不可以吃

1、作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！

2、寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等，代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴。

3、除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

但是不能贪吃。因为如果吃了过多的热性水果或者凉性水果，会使身体产生不适的感觉。特别是在月经期间，更要有所注意。你知道，月经期间不能吃什么水果吗，如果不知道，请随小编往下看下去。