想生孩子要禁欲多久男性细胞质量好？

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网传想生孩子男性需要禁欲，其原理是禁欲后男性细胞储存量达到饱和状态，这个时候男性细胞的质量比较好，比较脆弱的Y男性细胞也更容易与母细胞结合，接下来给大家介绍想要生孩子男性禁欲的方法，具体如下：

1. 想要生孩子，建议禁欲5-7天，这个时候男性细胞浓度比较高，并且在排卵期前5-7天需要完全禁欲；

2. 想生孩子，精液越浓越好，在女性月经结束后的次日与隔天同房后，到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日男性细胞的质量更好；

3. 通过补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提升男性细胞质量，蛋白锌和蛋白硒提高男性细胞成活率和男性细胞质量，蛋白质辅助配合能够促进男性细胞生成，增强男性免疫力。

其实在备孕期想要生孩子男性不需要专门禁欲，规律的性生活就可以了，长时间禁欲还会导致男性细胞质量变差，不要太过于在意生孩子，据说轻松的状态下更容易生孩子。

生孩子的方法大全

二胎开放之后，不少家长都想要儿女双全，所以对于二胎备孕也是非常重视，希望能如愿生下宝宝或是宝宝，而网上各种生宝宝的方法也是非常多，以下特别整理了部分方法，希望对大家有所帮助：

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