pp追奶法！掌握好时间不在担心奶水不足

这个吸奶的时间，就是追奶成功的关键，至于pp追奶怎么做，以上也列出来了，而吸奶的话也要选择一款适合自己的吸奶器，坚持pp追奶的方法两天，基本也就能使奶水变多，需要注意的就是，在追奶的过程中，一定要多喝水多补充营养，毕竟母乳里大部分都是水。

吸奶器追奶成功的方法

使用吸奶器追奶成功的方法，关键在于吸奶的时间和吸奶的方法，而使用吸奶器追奶，其作用就是加速乳汁的分泌，一般吸奶的方法可分为单边和双边，上面也是讲了的，而对于如何吸奶的时间，主要便是：

1. 1. 早上：9：00-9：20吸奶，11：00-11：20吸奶；
2. 2. 中午：12：00-12：20吸奶，13：00-13：20吸奶；
3. 3. 晚上：21：00-21：20吸奶，23：00-23：20吸奶；
4. 4. 注意凌晨3-5点泌乳高峰期这时一定要调好闹钟起来吸奶；
5. 5. 3：00-3：20吸奶，喝杯水休息10分钟；
6. 6. 3：30-3：40吸奶,喝杯水休息10分钟；
7. 7. 3：30-3：40吸奶 结束。

pp追奶法

所谓的pp追奶法，也就是powerpumping追奶方法，这是一种在母乳喂养期间，母亲认为自己奶水不够时，催乳的一种方法，这种方法主要会用到吸奶器，而吸奶器吸奶追乳的方法，分为单边和双边，具体的方法便是：

单边吸奶法：

1.左边吸10min，右边吸10min，休息5min；

2.左边吸10min，右边吸10min，休息5min；

3.左边吸10min，右边吸10min，休息；

4.三轮结束后，用时差不多在一个半小时，而单边吸奶的弊端就在于比较浪费时间。

双边吸奶法：

1.左右一起吸20min，休息10min；

2.左右一起吸10min，休息10min；

3.左右一起吸10min，休息；

4.三轮结束，共用时1小时。

需要注意的是，吸奶期间也需要喝水，并且pp追奶的时间，晚上11：00～凌晨5：00属于是泌乳高峰，只要坚持这样追乳一至两天，就有会有很好的效果出现。