10岁应该如何保养身体-10岁为什么来月经

10岁应该如何保养身体？10岁为什么来月经？都说人在清醒的时候身体的新陈代谢的能力会逐渐恢复,而且要是能够在你起床之后吃东西的话,身体代谢的能力就会提高地越快。不论你是有早晨锻炼的习惯,还是正常的吃早餐,都是建议可以在起床洗漱后就吃点东西的,这样可以保证身体的正常运行。而且尤其是一些没有吃早餐的习惯的人,比较好是可以改掉这个习惯,就算是来不及吃了,也可以免费点东西带到办公室吃,这样才可以保持好身体的健康。

10岁应该如何保养身体

补水保湿是护肤保养中小编觉得这是最重要的一环，想要好皮肤离不开的好的补水保湿护肤品，留不住水分的女人真的衰老很快，皮肤变得粗糙无光泽。

10岁为什么来月经

一般来说初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18岁。 初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关，气候炎热地区初潮较早，寒冷气候来的偏晚；发达城市少女较早，偏僻山区来的稍迟；身体健康、营养条件好的女孩来的早，体弱生活条件差的较晚。放松心情，轻松面对，注意经期的保暖，休息。

10岁的女孩来月经，也基本上算正常的。性成熟比较的早，与饮食身高，营养健康状况等都有关系。10岁左右来月经也算可以。或者做个激素方面的检查，看有没有性成熟过早。平时少吃含激素类的食物和小食品。保证均衡的饮食，健康的营养。可以观察看看。

月经初潮表明女性第二性特征开始！之后陆续会出现乳房变大，会变声等正常生理现象！少女的初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，超过18岁不来月经，属于异常现象。 初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关，气候炎热地区初潮较早，寒冷气候来的偏晚;发达城市少女较早，偏僻山区来的稍迟;身体健康、营养条件好的女孩来的早，体弱生活条件差的较晚。女性要注意休息，避免劳累，注意饮食，禁止口服生冷生硬辛辣性刺激性的食物，局部小腹部可以做热敷，多喝红糖水。一定要注意阴道卫生，千万别吃辛辣冷刺激食物，多吃水果蔬菜。

10岁来月经对女性来说也算是正常的，但是在古代的时候，女性基本上都是14岁左右才来的月经，所以才说那个时候是女子可以嫁人的时候，这个是因为女性来了月经之后就可以怀孕了。