4招有效缓解乳头胀痛，月经来之前乳房胀痛乳头也疼正常吗？

4招有效缓解乳头胀痛？月经来之前乳房胀痛乳头也疼正常吗？乳头疼痛不论轻重程度，比较好是到医院检查。

4招有效缓解乳头胀痛

1、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原由。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

3、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

4、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳头痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

月经来之前乳房胀痛乳头也疼正常吗

并不是所有的女同志在来月经之前，都会有乳头疼痛症状的，有部分女同志会有这样的症状表现，月经之前乳头疼痛是指在经前发生的乳胀，一般状况下在月经来前三至七天时涌现，有个别的患者人甚至是在行经后半个月左右会有这样的症状表现，一直到月经来一至两天时才会消失，也有一直到月经干净之后才会慢慢消失，在下次月经之前会有重复发作的状况，是有周期性与规律性的。乳房的表现会有乳头作胀、疼痛的症状，乳胀还会有结块以及灼热感的症状，特点就是会有胸胁闷胀的感觉，胀的严重时就会使疼痛加重。

一般状况下月经来前涌现乳头轻度疼痛，并且在月经来潮后有所减轻或者是消失，是属于生理性的，并不需要做特殊的治疗，疼痛的症状加重时是因为体内激素水平发生了变动，内分泌激素紊乱导致的，这时就需要治疗了，可在医生的专业指导下使用中药进行调理，同时做好自己的心态，保持舒畅欢快的心情以及减轻压力等。

有些女同志在来月经之前是会有乳头疼痛症状的，而有些女同志就不会有这样的状况，具体的还要看女同志身体的状况来决定。

月经来之前乳房胀痛乳头也疼正常吗，原本这些症状是大姨妈到达前的信号呢，不过也不排除其他原由引起来的，但是不明白各位女同志们对于这方面的知识知晓多少又体会多少。原本在月经还没来涌现乳房胀痛乳头也疼的状况是比较常见的大姨妈到达症状，如果想要明白具体的原由，可以参考上文。