为什么假性宫缩在晚上更频繁 孕晚期半夜出现宫缩怎么办

随着女性孕周的增加，假性宫缩会越来越频繁，尤其是在夜间。有些女性每天半夜都会宫缩。专家表示:可能与这些原因有关。让我们一起来看看吧。

为什么假性宫缩在晚上更频繁

通常孕妇的宫缩是不规则的，强度时强时弱。专家说，晚上周围环境比较安静，精力都集中在宝宝身上。这个时候胎儿会比较活跃，导致触碰子宫时出现假性宫缩，或者入睡后长时间保持一个姿势会让宝宝感觉不舒服，胎动也会引起假性宫缩。

以上情况是女性半夜频繁宫缩的主要原因，但这些都是正常现象，一般持续时间很短，很快就会恢复正常。如果孕妇觉得孩子胎动过于频繁，需要马上去看医生，因为频繁的假子宫并不能100%保证胎儿没有缺氧，需要及时检查宫内情况做出判断。

半夜正常宫缩不用太担心，但如果伴有腹痛等症状，就需要特别注意了。不排除是其他非正常原因造成的。孕妇要观察这种疼痛会消失多久。当疼痛感逐渐加强，间隔缩短时，很可能是宝宝即将出生的前兆反应。

午夜宫缩比白天更频繁，这通常是正常的生理反应。孕妇不必紧张。只要保持日常睡眠，保证充足的睡眠时间，这些症状是可以缓解的。

孕晚期半夜出现宫缩怎么办

虽然子宫收缩是一种正常的生理现象，但它给很多孕妇在夜间带来了很多麻烦，而且经常夜间失眠导致精神状态下降，严重影响身体的正常发育。所以要学会如何缓解假性宫缩，避免出现意外情况。

三点法:

1.保持仰卧，闭眼，放松，深呼吸，来回5次，可有效缓解宫缩；

2.睡前不要情绪化。脾气的变化对身体的影响很大。不要过于激动，保持稳定的心态；

3.日常生活中多喝温水也能稍微缓解这种症状。

一般情况下，假性宫缩的持续时间一般不会太长。孕妇只需按照日常生活习惯安心养胎，不必太在意。另外，遇到以上情况千万不要自己服药，以免药物对胎儿造成伤害，及时服药也不会有好的效果。

一般妊娠末三个月假宫缩的正常频率是一天10次左右，有的女性可能更多，但这种情况不能超过太多次。如果宫缩频繁，20分钟内超过3次，就要警惕了，先去医院检查。