吃空心菜会流产吗 空心菜的饮食禁忌

孕期吃菠菜导致流产的概率很高，很多姐妹为了宝宝健康不敢碰。那么吃菠菜能流产吗？相信很多姐妹都想知道这个问题的答案。为了让姐妹们孕期正确饮食，下面小编就来回答一下孕妇吃菠菜会不会流产的问题。

吃空心菜会流产吗

空心菜是一种老少皆宜的蔬菜。很多妇产科医生认为孕妇吃空心菜会流产是谣言。因为菠菜不仅不会导致孕妇流产，而且孕妇吃了以后还有很多好处。

很多人不知道菠菜对孕妇的好处。事实上，菠菜中含有叶酸，不仅可以预防宝宝的先天畸形和神经管缺陷，还可以促进胎盘的发育。此外，空心菜含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素和钙。蛋白质可以提高孕妇的免疫力，维生素可以维持孕妇腹部里婴儿的发育，纤维素可以促进孕妇的肠道蠕动，钙可以维持孕妇正常的新陈代谢和神经系统功能。

需要注意的是，孕妇吃空心菜的坏处也并不少，比如食用过量后，空心菜中的钙质叶酸会在孕妇体内形成一些物质，并沉淀在体内，不利于胎儿的发育，身体比较虚弱的孕妇食用后还可能会营养不良，所以建议大家要适量食用。

空心菜的饮食禁忌

孕期女性要注意，菠菜不能和牛奶、虾以及一些生冷食物同时食用。菠菜配牛奶吃，容易使菠菜中的叶酸与牛奶中的钙、铁发生反应，从而影响铁的吸收；菠菜和虾一起吃容易出现呕吐、头晕、恶心等症状；空心菜和生冷食物容易出现消化不良、腹泻等症状。

除了空心菜的饮食禁忌意外，脾胃虚寒、大便溏泄、血压偏低以及胃寒的孕妇都需要谨慎食用空心菜，这类人群食用空心菜后，多多少少会出现一些不良反应。

以上是关于孕妇吃菠菜会不会流产的介绍。其实空心菜会导致流产是谣言。孕妈妈可以放心吃，但吃的时候不宜多吃，这样有益无害。

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