每天过度紧张怀疑自己怀孕了怎么办，别傻傻怀疑自己怀孕

每天过度的紧张很容易引起内分泌失调，月经不调的情况，如果月经推迟超过一周以上，有正常的性生活，没有采取安全的避孕措施，可以先免费一个验孕棒，用早上起来的第一次尿液，测一下是否怀孕了，还可以去医院妇科门诊，抽血化验血HCG值来排查是否怀孕。

每天过度紧张怀疑自己怀孕了怎么办

要知道女性每天精神过渡紧张，会导致内分泌失调等情况，有些时候还会对月经的时间产生影响，造成月经推迟的情况，月经推迟之后并代表是怀孕，月经来潮的时间是要是受到雌激素、孕激素、丘脑、垂体分泌激的影响，女性在过度紧张的情况下会减少分泌调节作用，出现月经推迟的情况。

通过检查没有怀孕，相信自己是由于过度的紧张，或者是其他的原因导致了内分泌失调，引起了月经推迟，如果子宫内膜检查在一厘米左右，可以在医生指导下，口服孕激素类药物催月经来潮，临床上常用地屈孕酮片、黄体酮胶囊，或者是醋酸甲羟孕酮片，停药2~7天，就可以来月经了。

精神紧张会不会影响月经推迟

精神紧张会导致月经推迟。月经是女性子宫内膜发生周期性脱落的一种生理现象，通常受下丘脑-垂体和卵巢控制。当精神过度紧张时，可能就会影响下丘脑-垂体和卵巢的正常分泌功能，从而影响月经周期。

日常需保持良好的心态，避免精神过度紧张，以防引起月经推迟。此外，不良的生活习惯、怀孕、长期服用避孕药等原因也可导致月经推迟，具体可以到医院妇产科进行详细检查明确病因。

如果没有怀孕，建议一定要放松心情，不要过于的紧张，这样很容易引起内分泌失调，出现月经推迟或者是闭经的情况，同时一定要注意休息，不要熬夜，要放松心情，不要给自己压力过大。