鲫鱼汤止孕吐的做法 鲫鱼砂仁汤止孕吐很有用

鲫鱼汤非常适合孕妇。既能缓解孕吐，又能补充营养。而且，方法很简单。只需将鲫鱼清洗干净，用料酒和盐调味20分钟，然后烧开油，放入鲫鱼即可。鲫鱼两面煎至金黄后，倒入清汤或清水，再加入砂仁、豆腐等食材。煮开后，半小时即可食用。每周喝两到三次可以阻止孕吐。

鲫鱼汤止孕吐的做法

鲫鱼富含蛋白质、钙、铁、磷等，可以补充孕妇和胎儿孕期所需的营养和能量。加入酸菜还可以起到减少孕吐现象的作用。下面介绍鲫鱼汤的做法:

1.准备鲫鱼、酸菜、姜、料酒、葱花、盐、胡椒粉；

2.鲫鱼去肠去鳞，酸菜洗净，切碎，泡半小时；

3.将鲫鱼放入锅中炒熟，然后加入水和姜；

4.烧开后加入酸菜小火，最后加盐和葱花调味。

鲫鱼汤虽然可以缓解准妈妈的孕吐症状，但是鱼腥味很重，略油腻，所以准妈妈比较好不要多吃，比较好以1-2周为一个周期，每个周期1-2次。

鲫鱼砂仁汤止孕吐很有用

砂仁是一种常见的中药，可入药、入药、入药。若配以鲫鱼，还可用于缓解妊娠呕吐、食欲不振、胎动等。此外，与其他汤种相比，砂仁鲫鱼汤的氨基酸种类更全面，易于消化吸收。

但砂仁鲫鱼汤不适合与鸡肉、鹿肉、纯蜂蜜、猪血、麦冬、姜厚朴同食，而且吃前后也不能喝茶饮料，否则容易导致腹泻、腹痛。