吃阿胶可不可以促进卵泡发育 备孕期吃阿胶糕对卵泡好处

怀孕期间，营养补充要加强和多样化。除了吃新鲜的水果、蔬菜、肉类，还可以适当吃一些阿胶，可以促进卵泡发育，补血养心，美容养颜，促进消化，增加免疫力。特别是抵抗力低的女性，需要吃一些阿胶糕来改善和帮助排卵。

吃阿胶可不可以促进卵泡发育

吃阿胶可以促进卵泡发育，阿胶中含有蛋白质、微量元素、胶原蛋白、骨胶原等。每天服用还可以增加人体钙的摄入量，增加骨矿物质含量，促进钙的吸收和储存，避免骨质疏松。

此外，血虚、血瘀、月经不调的女性也可以通过坚持服用阿胶来调理月经。为了让大家更了解吃阿胶是否有促进卵泡发育的作用，整理了其营养价值的下表，以供参考。

构成|内容|内容|内容|内容

热量|311千卡|硫胺素|0毫克|钙|213毫克

蛋白质| 51g |核黄素| 0.13mg |镁| 24mg。

脂肪| 12g |烟酸|0 mg |铁| 3.8mg

碳水化合物|0毫克|维生素C|28毫克|锰|0.1毫克

膳食纤维| 5.82克|维生素E | 85mg毫克|锌| 1毫克

维生素A|48微克|胆固醇|164毫克|铜|2.4毫克

胡萝卜素|56微克|钾|220毫克|磷|23毫克

视黄醇|14微克|钠|81毫克|硒|52微克

注:以上为每100g阿胶的营养成分含量。

阿胶是一种常见的滋补食品。过量食用容易上火。每天不要超过10克。吃完阿胶，还可以吃一些凉性的食物，避免上火。以下总结了吃阿胶与卵泡发育的相关问题，希望对你有所帮助。

吃阿胶会促进卵泡增大吗？

吃阿胶可以促进卵泡发育，同时可以增强自身抵抗力和免疫力，可以有效保养身体，但不建议一次吃太多，以免出现肠胃不适的症状。

卵泡不好可以吃阿胶糕吗？

卵泡发育不好的患者可以吃阿胶糕。阿胶糕是一种能滋阴润燥的滋补品，但阿胶糕一般不具有促进卵泡发育的作用。卵泡发育不良通常是体内激素问题。建议去医院做个激素测试。

阿胶能提高**的质量吗？

吃阿胶对提高**质量作用不大。如果想提高**素质，可以吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如蛋或肉、鱼、虾、蟹等。

备孕期吃阿胶糕对卵泡好处

阿胶是从驴皮中提取的，具有补气血、固本培元的作用。孕前吃阿胶可以促进**的发育，有利于受**的着床。阿胶比较好空腹服用，或者早上或睡前各一片，也提高排卵成功率。

不过值得注意的是，阿胶虽好，也不宜多吃。一般用量为3-9克。吃阿胶的时候要注意尽量不放糖。另外，吃了阿胶可以多喝水，避免上火。