提高婴儿抵抗力辅食有哪些？怎样给宝宝做肉泥面条？

提高婴儿抵抗力辅食有哪些？怎样给宝宝做肉泥面条？其实不仅仅是食物提高宝宝的抵抗力，运动也是可以的，应该把运动和饮食很好地结合起来，爸爸妈妈可以经常带宝宝散散步，或者陪宝宝玩游戏。

提高婴儿抵抗力辅食有哪些

如果宝宝身体的抵抗力差，爸爸妈妈要帮助宝宝调整饮食结构，平时饮食要均衡。适当多吃一些菌菇类食品，黄绿色蔬菜，山药番茄，酸奶等食物。菌菇类食品可以改善宝宝的心血管功能，黄绿色蔬菜中的膳食纤维则能预防和治疗便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。

1.青菜鸡蛋粥，把米泡一下，把米煮熟，把青菜洗干净，然后把青菜煮熟，捞在一个盘子里面，把新鲜鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。再把青菜捣碎，比较好把鸡蛋黄泥和青菜泥放在米粥里面搅拌，再放一下调料，就很可口了。

2.免费一些西蓝花，把它清洗干净，切成小块，然后去掉茎，然后用盐水泡大概15分钟。去掉西蓝花里面残留的农药。把虾壳剥开，然后把西蓝花和虾一起蒸熟，最后把它们弄成泥糊。

3.做一些红枣肉泥粥，需要准备的材料有红枣，瘦肉大米，大米一定要浸泡，红枣也要清洗干净，最后把它们一起放在锅里煮，煮完之后再用料理棒把它们捣碎。

怎样给宝宝做肉泥面条

宝宝到九个月时，生长发育会明显加快，这时候就需要家长及时给宝宝在膳食中补充营养。家长可以给九个月宝宝除了食用半固体的辅食外，还可以适当给宝宝准备一些类似面条的主食，以便培养宝宝的咀嚼能力。

一、雪菜肉丝面条

材料：猪里脊肉100g、雪菜100g、油适量、盐适量、料酒适量、酱油一汤匙、淀粉适量、大葱适量、生姜适量、湿面条适量。

做法：1、猪里脊切成细肉条。2、调入料酒和精盐拌匀。3、撒上干淀粉，用手抓匀。4、锅里倒入清水加热，水冒小泡时放入里脊肉丝划散汆烫至肉丝变白后捞出。5、雪菜洗净切碎。6、炒锅里倒入植物油，油热后放入葱姜碎爆香。7、倒入雪菜，大火翻炒。8、倒入少许清水，小火翻炒。9、炒制雪菜油亮时倒入肉丝，小火翻炒。10、调入一汤匙酱油，少许的精盐，炒匀即可。11、煮锅里倒入清水，水开后放入擀好的湿面条，煮熟后捞出到小碗里，挖上几汤匙炒好的雪菜肉丝拌匀。

二、牛肉汤面

材料：牛肉适量、番茄一个、姜适量、葱适量、面条一个、油适量、盐适量

做法：1、把番茄切成块，锅里烧水，水开后放番茄和姜，一直烧到番茄软了;2、牛肉事先用盐，油腌一会儿，番茄煮软后，放牛肉，再烧开，就可以放葱了，把火关掉;3、接着烧开一锅水，放面条煮熟;4、然后捞起面条沥水，放碗里，最后倒入刚才煮好的番茄牛肉汤，加适量盐和酱油，就可以开吃了。

宝宝在出生的时候一般都是通过母乳或者是奶粉来吸收营养，但是随着月龄的增长，这时就可以添加一些辅食，因为宝宝的消化系统还没有发育的特别完善，这时就需要做一些软烂可口的食物。