奶水不足时婴儿的表现，产后多长时间减肥好？

奶水不足时婴儿的表现？产后多长时间减肥好？宝宝体重增长慢：判断奶水是否充足，最简单的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过定时两体重的方法来判断宝宝是否吸收充足的奶水。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。称体重的时候，不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时，每次140克，6个月时，每次180克，表明奶水很充足。但若宝宝体重增长很慢，就表明母乳不足。

奶水不足时婴儿的表现

新妈妈奶水不足时会有很多症状， 除了自身乳房感觉不到胀满或者宝宝吸奶时妈妈感受到有剧烈的疼痛感以外，更多是表现在宝宝身上。

1、宝宝吃不饱：如果宝宝在吸奶时需要花费很大力气，或者吸光奶后仍然不肯放开妈妈的奶嘴，有时用力吸一口又吐掉，哭个不停。吸完奶后，睡着不过1小时就，醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。母乳充足的情况下，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后，能够安静入睡3—4个小时，宝宝醒来后精神愉快，而且每个月体重都会稳步增加。

2、宝宝排泄少：正常宝宝一天排尿在8-10次，大便2-3次，且颜色呈金黄色而不拉稀，则是表现为妈妈奶水充足，反之，则代表母乳不足，这时就需引起注意了。

产后多长时间减肥好

产后不可盲目减肥，这才是产后最佳的减肥时间，早知早好！有的妈妈们着急，坐着月子就叫唤着要减肥。可是月子期是妈妈们必要的身体复原阶段，需要充分的能量来哺乳、育儿和恢复，并不适于减肥。最佳的减肥时间是等分娩完约六周以后，复查没问题，咨询过医生也可以的情况下再进行。产后的六个月内都是控制体重的最佳时间。这阶段内的控制效果不仅影响当下生活，对妈妈未来八到十年间平均体重的增长也有影响。

产后妈妈们想要尽快恢复健美的体态，这个想法是可以理解的，但是在减肥上操之过急就显得有点盲目。比起追求体重计上数字的减少，产后的减肥更应该着眼于身体机能的迅速恢复上。节食就免了，哺乳期身体本来就比其他时候需要更多的能量，吃的少了身体恢复的也慢。减肥药之类的方法更不可取，它会通过乳汁影响宝宝身体。所以妈妈们在产后减肥不能太盲目，要理性对待。

不少的女士在怀孕之后体重都会增长，身材也因此变的臃肿，所以在产后会有不少的女士都想着减肥。而产后因为需要一段时间恢复，所以不适合减肥，而且减肥对于产后的恢复也是不利的。