中医为什么说不能吃益生菌？益生菌和益生元的关系

中医为什么说不能吃益生菌？益生菌和益生元的关系？益生菌不能因为对人体有益而滥用。医学研究证明：长期服用益生菌药物，会使肠道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力，久而久之便会产生“益生菌依赖症”。因此，益生菌虽有益，但也不能随意服用，需要在医生的用药指导下服用。

中医为什么说不能吃益生菌

中医不是不能用益生菌，是对于人体的生理功能和病理机制，与西医是有很大差异。益生菌是西医理论依据，西药用来补充人体内的有效菌群，调节胃肠功能改善腹痛、腹泻、消化不良等。而中医认为出现胃肠功能紊乱，是脾失健运、运化失常，影响了胃的消化功能有关系，应用健脾和胃的方法治疗，常用香砂六君子汤加减，效果也不错。

目前临床上大多应用，中西医结合方法，治疗常见病多发病，调节胃肠功能应用益生菌，结合中医的辨证论治，治疗效果会更好。

益生菌和益生元的关系

益生菌和益生元是临床上常用的两类药物，目前常用的益生菌包括双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌。这类药物可以定植在体内的某些部位与体内的有害菌群相互竞争，增加体内有益菌群的数量，可以调节人体内菌群尽量趋近于正常。

益生元本身是一类胃肠道不吸收的物质，可以对体内的益生菌起到营养支撑的作用。益生元可以作为益生菌的养料或原料，体内本来就有很多益生菌，有时体外可以相应的补充益生菌，体内需要营养成分，而益生元恰好可以辅助促进益生菌的增长。

益生元与益生菌都对促进肠道菌群平衡有积极的作用，但是作用的方式完全不同。通过摄入益生菌食品，有益菌到达人体内，和原来的有益菌一起发挥作用。而益生元到达肠道，则会积极促进原有的有益菌进一步发挥作用，产生更多的有益菌。

并且因为益生元不是生物，只是碳水化合物，所以不存在存活率的问题，只要摄入都可以起作用。所以，益生元在稳定性、有效性、安全性等方面，优于益生菌。

益生元和益生菌这两种物质对人体健康都是比较重要的，但是这两种物质在人体扮演不同的角色。益生元是由人体的低聚糖和非淀粉多糖构成，能促进有益菌繁殖和生长。益生菌是对身体健康有帮助的活细菌。上文由小编跟大家总结了益生菌和益生元的关系。