想生孩子吃什么食物好

在备孕期间为了增加生出孩子的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。

想生孩子吃什么食物好

1、备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

3、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

4、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

5、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

6、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

生孩子吃什么调理身体好

1、警惕月经不调体弱的准妈妈大多有手脚冰泠、畏寒、月经不调、痛经的症状，不利于卵巢的保养以及卵子的质量，严重的还会引起准妈妈闭经，少则2个月，多则半年不来例假，减少卵子排出数量，降低受孕的几率，让准妈妈错误的以为自己患有不孕不育方面的疾病，造成精神高度紧张，加剧内分泌紊乱。

2、饮食均衡搭配作为备孕期间和怀孕期间的准妈妈一定要做到饮食均衡搭配，不能因为自己出现孕吐状况，或者是口味的挑剔而不吃自己不喜欢的水果和蔬菜，只有多吃蔬菜和水果才能给身体补充充足的维生素，蛋白质等，这样才能供给身体最起码的需要，健康度也就随之增加，患病的几率小了，宝贝自然也就成长的更加健康，所以说饮食的调节是不可少的。多吃高碱性的食物和营养品，比如碱益佳儿，不仅可以帮助调理身体碱值，还能提高生宝宝宝的几率。

3.经常进行检查如果不确定自己身体的毛病到底在哪里，大家就应该及时和多次的进行就医和检查，比较好是去正规的大医院，不要因为贪图便宜和方便就去小诊所，大家要为自己和胎儿负责。

有助于生孩子的方法

1、饮食控制法。通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生孩子孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生孩子的机会较多。

2、掌握排卵期。接近女方排卵的时候同房，容易生孩子，过了排卵期则容易生孩子孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。

生孩子的食谱推荐

1、虫草鸭汤

材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用，有促进生孩子的几率。适合男子体虚、阳气不振而欲生孩者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

2、红糟鸡汤

材料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生孩。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

以上就是可以提高生孩子机率的食物，但是夫妻在用饮食调养身体的时候一定要记住什么都要适量，人体所需营养讲究均衡，千万不要营养过度，对身体造成损害，反而得不偿失，虽然饮食对于人体没有副作用，但是过多有可能导致食物中毒哦。

想生孩子吃什么食物好？生孩子的食谱推荐一览？以上就是想生孩子吃什么食物好？生孩子的食谱推荐一览？的全部内容。