人工流产后能喝酸奶吗？

流产后能喝酸奶，可是要加热喝

无痛人流后是能够喝酸奶的，但需求大快人心的是，应先把酸奶进行加热，加热到40度就能够了，温度不能够太高。

酸奶含有很多活乳酸菌，可抑止人体内包含白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁衍，故有抗菌防病的效果。酸奶不只物美价廉，且养分丰厚，是防病保健的佳品。无痛人流后能够喝酸奶进行调度。可是，不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。酸奶一定要加热！

饮食大快人心几点，促进康复

（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入缺乏，则机体抵抗力下降。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因而，人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人流后，由于身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少数屡次，削减水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素B1、维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜、生果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，恰当约束脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行为紊乱者，忌食影响性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能影响性器官充血，添加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后生果也不能乱吃

传统认为流产后是不能吃生果的，由于生果归于生冷食物，而刚做完人流人体仍是较为衰弱，所以一般人都主张比较好不吃或是少吃。而科学上认为是能够吃的。尽管看上去是有点对立，可是他们都是为了阐明一个“度”的问题，也便是“恰当的吃”，说白点便是要吃但不能过量。

医师主张人流后两周后吃生果比较适宜。人流后身体仍是较为衰弱，吃生冷食物有的人身领会不适，所以实在是想吃生果的女性朋友比较好是把生果加热后再吃，可是绝不能吃太多。

1、比较好是吃新鲜的生果。

2、比较好吃常温的生果，或是加热后吃，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的生果要放在室温里过一瞬间再吃。

3、吃生果时要大快人心清洁，应清洗洁净或去皮后再吃，防止产生腹泻。

人流后的大快人心事项：术后饮食调度与身心涵养：

1、无痛人流后需求歇息2周，少看报纸电视。

2、术后2周内，恰当卧床歇息，不做重体力劳动。

3、多吃些赋有养分的食物，使身体赶快康复正常。

4、坚持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

5、2周内或阴道流血未洁净前不要坐浴。

6、1个月内制止性生活，以防生殖器官感染。假如有发热、腹痛或阴道分泌物有反常气味，要及时就诊。

7、一般在3～5天阴道流血逐渐中止，最多不超越10～15天。假如阴道流血量超越月经血量，持续时间过长，这时需求及种草不让人去躺，不如改种仙人掌。时就诊医治。

8、无痛人流后只需康复性生活，就要采纳避孕措施，防止再次怀孕。

流产后要恰当的弥补养分，尤其是应弥补满足的铁质，以防备贫血的产生；不吃或少吃油腻生冷食物。