产后抑郁症能自行恢复吗-产后抑郁能延迟多久

产后抑郁症能自行恢复吗？产后抑郁能延迟多久？产后抑郁症能否自己恢复是因人而异。一般情况下，产后抑郁症会发生在女性生完宝宝的六个星期之内，有些人可以在几个月内就自己恢复好，但是有些在几年后还是一直患有产后抑郁症。产后抑郁症恢复的方法有：1. 对于产后抑郁症的患者来说，我们的家庭氛围也是一个很重要的治疗因素，在我们治疗期间家里人应该给予产妇更多的关心和照顾，良好的家庭氛围对于产后女性心理调节是非常重要的，丈夫也应该多带患者出去走走。2. 自我情绪调节，妈妈们在照顾宝宝的同时，也应该多花些心思在自己的身上，可以经常给自己免费一些称心的小物件，多护理皮肤打扮好自己，让自己感觉赏心悦目的;同时在出现不良情绪的时候，适时地向丈夫或者知心朋友进行倾诉，将压力和不满宣泄出去。

产后抑郁症能自行恢复吗

产后抑郁能延迟多久

产后忧郁症的持续时间是因人而异的，没有固定的时间，因为每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。产后有抑郁现象的宝妈可以自己进行调节的，产后的宝妈可以采取以下的一些方法恢复过来，1. 产后抑郁症与生完宝宝女性的心理是有着很大的关系的，如果心理一直比较负面、不健康的话可能会使抑郁症一直好不了，所以要尽量保持一个良好的心态，心情不好的时候可以找他人倾诉或者是到自己喜欢的地方散散心。2. 精神安慰。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。3. 环境营造。为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一。

相信很多人都感受过怀孕的女性的脾气的变化，简直就是会变的比天还快，别以为女性只有在怀孕的时候才会脾气无常，女性在产后也是会有这个现象的，女性在产后情绪的变化更大，女性在产后会有焦虑、易怒等情况的出现，产后抑郁能延迟多久。