孕妇一天可以吃几瓣榴莲呢「孕妇吃榴莲」

当然还有很多水果在孕期都是可以吃的，在吃水果方面一定要适量，不宜吃的太多，以免引起不适，除了吃水果以外，在孕期比如鸡鸭鱼肉这些都可以吃，还有豆制内的东西，总之在孕期补充营养要均衡，这样对于自身和胎儿都是有好处的。

孕妇吃榴莲是有好处的，但不建议一天吃3-4瓣榴莲，因为吃多了容易上火，还有就是对于孕期有合并糖尿病的孕妇，那么是不能吃榴莲的，当然正常情况下一般一天吃一瓣榴莲为宜，榴莲里面营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维，榴莲会有益于胎儿的健康成长，也有助于孕妇提高机体免疫力。

还有在孕期除了吃榴莲是有好处的之外，那么还有很多种水果都是可以吃的，但是不管吃什么水果，每天适量就可以了，具体孕期可以吃那些水果这里可以了解下：

1. 苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助；

2. 香蕉，孕妇应在她们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾有降血压、保护心脏予血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的，另外，香蕉可以治疗孕期牙疼怀孕的妇女，比较好每天吃一根香蕉；

3. 葡萄，葡萄富含铁磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C等，孕妇若有气色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况，可以适当的吃些葡萄。