奶水少吃什么可以催乳，剖腹产手术后四天能吃鸡吗

奶水少吃什么可以催乳？剖腹产手术后四天能吃鸡吗？木瓜花生红枣汤。木瓜去皮去核洗净切块，将木瓜，泡过水的红枣和花生倒入水中，加入片糖3块，带水滚后，换文火煲两小时即可使用。

奶水少吃什么可以催乳

产后哺乳的宝妈可以多吃一些能够有效帮助分泌奶水的食物，如豆腐，有益气，生津润燥，清热解毒的功效，是比较有效的催乳食材之一。花生，可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽。下面推荐几种催乳料理：

1、包心豆腐丸子。豆腐1块，瘦肉馅300克，淀粉200克，香菇干1个，鸡蛋1个，葱花3克，生姜2克，高汤1碗，食盐、鸡精、生抽、香油少许。葱花香菇丁生姜沫放入肉馅中，倒入生抽，香油、鸡精搅拌均匀，再加入蛋黄搅拌。将整块豆腐碾碎，加入淀粉蛋清，盐少许，搅拌。像包包子一样，将肉馅包入分好的小块豆腐泥中包成丸子，用水蒸15分钟即可使用。

剖腹产手术后四天能吃鸡吗

1. 剖腹产后1-2天疼痛最严重，以后会逐渐减轻，一般7整天刀口愈合，肠道恢复排气后先进食容易消化的食物，以后再逐渐吃肉食。剖腹产后一周后可以吃鸡汤的，但酒还少吃为宜，剖腹产后要注意休息，少吃生冷及辛辣刺激性食物，两个月内禁止同房。

2.鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1 、维生素B2 、尼克酸，尚有维生素A、维生素C、维生素E、氧化铁、氧化镁、氧化钙、钾、钠、氯、硫、全磷酸、胆固醇等，并含一甲基组氨酸。是进补的好食品.剖腹产病人大便正常可以吃鸡肉.不会对伤口不好.

3. 剖宫产术后不禁吃鸡肉鸡蛋的，肛门排气后就可以正常食用，由于含蛋白比较高，对伤口愈合也有利于。建议您注意产褥期卫生，保持外阴清洁，避免感染，同时需加强营养，尤其蛋白的摄入，有力伤口的恢复，加强母乳喂养，也有利于子宫恢复。

4. 对于处于剖腹产初期的女性来说，他们最需要的是优质蛋白质和良好的休息时间，高油脂的汤品只会让他们的伤口恢复不良，所以在喝鸡汤的时候，尽量把最油腻的一层黄色鸡油撇掉，要不然会让剖腹产后的产妇发生肠胃不适。

孕妇怀孕的时候需要吃很多的东西以保证有充足的营养供孩子健康成长，孕妇在分娩之后身体虚弱是需要通过食疗进行调理的，但是在分娩过后对于吃的东西是需要非常的注意的，而且分阶段的，早期饮食需清淡，剖腹产手术后四天能吃鸡吗。