小贴士(产后脚底板疼怎么回事)

小贴士：

大部女性产后脚底板疼都是因为产后体质虚弱，血液循环不好导致的，并且由于生完宝宝后还需要照顾宝宝，休息时间太少，太过疲惫。

妈妈们平时可以通过增加自身营养，合理安排休息时间，宝宝睡觉的时候妈妈应该抓住时机休息一下，多吃一些富含维生素和钙的食物，比如大骨汤、牛肉、虾等食物。

平时还可以多晒晒太阳，帮助钙的吸收，但是也应该适当的进行身体锻炼，增强体质，提高免疫力。在饮食上应该少吃辛辣油炸或者比较刺激的食物。

女性在生完孩子之后身体非常虚弱，并且免疫也是非常低的，很容易感染风寒最后变成月子病，并且女性子啊分娩时几乎用尽了全身的力气，所以在产后会出现腰酸背痛，或者腿疼等情况，但是这些情况都是比较正常的，但是有一些女性在产后出现了脚板底疼的情况，那么产后脚板底疼是怎么回事呢?下面我们就来了解下。

产后脚底板疼怎么回事

1、一般女性在生产时血液流失较多，从而导致整个身体的免息系统功能下降，产妇吹了风染上了风寒，就会出现脚板底疼的情况，对于这种情况，女性可以使用祛风止痛和补气血的药物进行治疗。

2、有些人只是出现脚底疼痛、局部并没有出现红肿的情况，而且身体其他关节没有出现疼痛的状况，一般是由于脚底跖筋膜炎等疾病引起的，对于这种情况建议去正规医院组外科或疼痛科就诊，一般医生会根据你的症状特点及检查结果进行诊断。

3、对于脚底跖筋膜炎可以局部热敷或者用中药泡脚，外用扶他林等药物进行治疗，但是在治疗期间要注意不能久站疾行，也不能穿薄底和硬底的鞋子，如果有扁平足就积极配合治疗。

4、还有就是女性在生完宝宝后营养不足，也会导致脚板底疼，女性生产本身就是一种消耗，生产之后女性的身体机能下降，加上休息不好、过度劳累等情况，都有可能导致脚底疼的，可以通过用热水泡脚局部按摩，并加强营养是可以改善这种情况的。