男性坚持多长时间才正常

小雪新婚燕尔，小两口年轻气盛，一天简直要同房三四次。可是，小雪发现，她老公每次都只能坚持5分钟左右，很快就射精了。

小雪恶作剧地问他是不是肾虚，小雪的老公却说5-10分钟都是正常现象。小雪觉得古怪，不是一般都说能坚持30分钟以上吗？

荷兰科学家从前做过一项研讨，发现在474岁夫妻中，性生活的均匀时刻在6分钟左右，其间，有超越50%的夫妻在6分钟以下。

因为遭到年纪、健康状况、生活习惯等要素的影响，每个男性坚持的时刻不一样。有的几分钟就能够取得满足感，有的需求十几分钟乃至更长。

所以，男性坚持多长时刻才算正常，没有一个特定的规范。需求留意的是，假如坚持的时刻太短，并且呈现以下两个特征，就或许是身体呈现问题了：

榜首，坚持时刻过短呈现持续性，在3-6个月以上，乃至更久；第二，操控射精的才能差，有时分精力上想忍住，却操控不了生理行为。

男科专家指出，衡量一个男人性才能是否正常，不能单纯以坚持时刻来界定，而是首要看能否自主操控射精。

男性坚持时刻太短是病，坚持时刻太久也是病，或许与射精妨碍有关。射精妨碍是指在没有运用药物的状况下，性欲和勃起正常，可是1小时或超越1小时都无法开释。

射精妨碍分为射精推迟和不射精症，其间，又以不射精症最为常见，约占射精妨碍的90%以上。

不射精症，是指丁丁能够正常勃起，同房也能够正常进行，可是到了关键时刻，精液无法射出，或许阴道内不射精，可是在其他状况下能够射精的状况。

不射精是一种病，而不是代表一个人“才能强”，不射精症仍是导致男性不育的首要原因之一，不只或许“断子绝孙”，还会影响夫妻关系，形成家庭不和谐。

那么，为什么会呈现不射精症呢？不射精症的病因首要分为器质性不射精和功用性不射精：

1.内排泄反常

糖尿病、甲状腺功用低劣等疾病，会导致体内激素排泄失调以及周围神经损害，引起射精功用妨碍，导致不射精。

2.生殖器疾病

包皮过长、包茎、包皮嵌顿、龟头炎等生殖器疾病，不光会在同房的过程中引起痛苦，还会下降对龟头的影响，导致难以到达射精点，乃至按捺射精。

3.神经系统病变和损害

脊髓损害、前列腺铲除、直肠癌手术等，都会损害神经系统，使射精功用失调。

4.药物作用

长时刻运用镇定剂、安眠药、降压药等药物，会对射精发生按捺作用。此外，长时刻酗酒和危险行为的人，因为慢性酒精中毒，或许体内吗啡、可卡因积蓄，也会影响性功用，引起不射精症。

1.心思和精力要素

这是功用性不射精的常见原因，比方夫妻关系欠好、夫妻关系决裂、心思压力太大或许性生活环境差等，会使男性发生躲避心思，然后影响正常的射精。

2.缺少性知识或性经验

关于榜首次同房的人来说，难免会发生严峻、惧怕的心思，动作起伏不敢太大，体位也达不到最佳，所以无法到达高潮点，形成射精失利。

3.纵欲过度

频频“自我文娱”，或许性生活的次数过多，没有操控，很简单形成脊髓射精中枢功用紊乱，还会按捺射精的兴奋点，终究导致不射精症。

频频排精和长时刻不排精，结果都很严峻

任何事情都是适度比较好，射精也是如此。频频射精，意味着性冲动的接连与重复发生，不只会耗费很多的膂力，还会加剧男性操控神经中枢与性器官的担负，加速性功用阑珊的速度，乃至导致阳痿。

一起，心思妨碍也不容忽视，过分频频，必定一次不如一次，会让男性认为自己性才能呈现了问题，形成不良的心思影响。

长时刻不射精，会影响精液正常的新旧更新周期，前列腺总是处于充血状况，简单诱发前列腺炎。

并且，男性的阴囊每天都会源源不断地发生精子，阴囊的容量有限，假如旧的精子不射出，新的精子就没有生存空间，一朝一夕，就会下降精子的质量。

影响射精的要素，包含年纪、身体、精力等。男性操控射精，需求两种才能，一是充沛专心于性引发和严峻感觉的才能，二是避免或推迟射精而改动行为的才能。

关于坚持时短的男性来说，其实射精是能够操控的，进步操控射精才能的办法有以下3种：

一是深呼吸，常常深呼吸，能够引发男性的遣散性，起到操控射精的作用；

二是“自我模仿操练”，操练的方法多种多样，以单手沿阴茎干前后捋动或摩擦来操控射精的作用最佳；

三是中止-影响练习，当意识到自己即将射精的时分，立刻中止影响，让性引发水平衰退，但坚持勃起，在这一过程中，能够渐渐感触操控射精的味道。

此外，健康的饮食、适度的运动以及活跃的心态，关于男性操控射精才能也有必定的协助。最终，再次提示：坚持时刻久并不代表有多牛，最佳的坚持时刻，是两边都满足。