别轻易给孩子吃赖氨酸真不假,孩子吃赖氨酸的副作用

别轻易给孩子吃赖氨酸真不假,孩子吃赖氨酸的副作用

赖氨酸是人体必要的氨基酸，有促进机体发育、提高智力、增进食欲、提高免疫力等作用，如果孩子成长阶段缺乏赖氨酸家长可以适当免费补剂补充。如果是正常发育的宝宝就不要轻易给孩子吃赖氨酸了，因为滥吃该补剂可能导致孩子生长发育异常、肥胖症、肝肾功能异常等，这些都是赖氨酸的常见副作用。

赖氨酸有副作用不能随意给孩子吃

赖氨酸类的营养保健品不要轻易给宝宝吃，对于不缺乏该营养的孩子来说，长期过量补充赖氨酸有很多副作用，不仅会影响宝宝的生长发育还会导致肥胖等，以下是具体的介绍。

1、影响生长发育：赖氨酸作为蛋白质构成的主要氨基酸，并不能长期服用，一旦过度补充就会造成蛋白质合成异常，造成身体各组织系统的异常发育，最终影响孩子正常生长；

2、导致肥胖：滥用赖氨酸给宝宝补充营养，导致赖氨酸失调会影响机体对其他氨基酸的吸收，造成机体内分泌紊乱、代谢异常等，长此以往孩子机体就会出现异常肥胖的情况；

3、影响肝肾功能：长期摄入过多的赖氨酸会加重肝功、肾功的负担，因为肝肾是代谢赖氨酸的主要场所，赖氨酸摄入过多肝脏和肾脏就要不停工作将该物质代谢掉，经常如此就会影响肝肾功能。

赖氨酸是人体必要的营养物质，泥鳅、鳝鱼、带鱼、银杏、山药、豆腐制品等食物中含量丰富，正常宝宝成长过程中家长可以多准备赖氨酸含量高的食物，而不是直接让宝宝吃赖氨酸的补剂。赖氨酸并不是随随便便就能吃的，因为我们不仅要看到该营养的好处，也要看到它的副作用。

对于缺乏赖氨酸的宝宝来说，需要及时补充赖氨酸，但是用药需在医生指导下进行。另外想要孩子身体健康，营养全面，就要养成孩子不挑食、偏食的习惯，平时可以多进食鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、瘦肉等食物，保证营养来源丰富。

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