备孕女性要忌辣吗？

为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，以最佳的状况迎候宝宝的到来。关于喜爱吃辣的女人来说，在预备怀孕的时分需求忌辣吗？

备孕期间应中止食用辛辣食物

平常咱们可能有许多嗜好，比方有的人喜爱吸烟、喝酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平常好像不是什么问题，可是关于方案怀孕的夫妻，特别对期望怀孕的孕妇妈妈妈而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严峻妨碍。

辛辣食物可以引起正常人的消化功用紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，乃至产生痔疮。怀孕后，因为胎儿的一天天长大，自身就影响孕妇妈妈妈的消化功用和排便，假如孕妇妈妈妈一直保持着进食辛辣食物的习气，其成果一方面会加剧孕妇妈妈妈的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇妈妈妈对胎儿养分的给予，乃至添加临产的困难。

因而，方案怀孕的夫妻，为了您可以生一个健康的宝宝，在方案怀孕前 3-6 个月应中止吃辛辣食物的习气。