宝宝山药菜谱-宝宝吃山药蛋黄泥功效

宝宝山药菜谱？宝宝吃山药蛋黄泥功效？将裱花袋里面山药挤压到容器里面，可以挤好看一些，浇上打好的蓝莓汁就可以了。挤出来的山药尽量好看一些，这样宝宝会比较喜欢的。

宝宝山药菜谱

一、山药猪肝泥

食材：1根山药，30克猪肝，1个核桃。

1、将山药去皮后清洗干净，然后切成块状，放入到蒸锅里面蒸熟。

2、将猪肝切成片，为了能够减少猪肝的营养损失，宝妈们可以将切好的猪肝片里面添加一点水淀粉抓一抓哦！

3、锅里面放水烧开，然后将猪肝放进去煮熟，然后捞出。

4、最后将蒸熟的山药，以及煮熟的猪肝，和核桃仁一同加入到料理机里面， 再加入水量的开水，搅拌成泥就可以了哦！

二、蓝莓山药

食材：一根山药，125克蓝莓。

1、先将山药去皮处理干净后，切成块，放入到蒸锅里面蒸熟。

2、将蓝莓放入到料理机里面打细，小编建议比较好是可以在里面适当的加入一点点白开水，这样打出来的蓝莓会比较的均匀哦！

3、将蒸熟的好的山药用保鲜袋装好，然后用擀面杖将山药撵成泥，在装入到裱花袋里面。

宝宝吃山药蛋黄泥功效

1、健脾益胃

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候，山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和其他症状。

2、益肺止咳

山药含有皂甙，粘液质，具有润滑，滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状。

3、降低血糖

山药含有粘液蛋白，具有降血糖的功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗妙品。

4、延年益寿

山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，这些物质可以可以很好地抑止血脂在血管壁上沉积，从而预防心血管疾病、延年益寿的作用。

5、消渴生津

山药有消渴生津之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

大家对山药的相关知识是否有了更多的了解了呢？山药具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、消渴生津等功效所以适当的吃点山药对身体是有好处的，以上小编还介绍了山药的食用禁忌，大家可要牢记哦。

我们必须关注宝宝的辅食，特别要准备一些营养价值很高的食品。而山药蛋黄泥就是一种非常喜爱的食物，既能养胃健脾，还富有蛋白中。