多囊为什么要跳绳而不是跑步？

多囊为什么要跳绳而不是跑步？适合多囊卵巢综合征患者进行的运动项目非常的多，除了下面为大家介绍的这些之外，同时骑自行车、打球、游泳等运动方式，也都比较适合多囊卵巢综合症患者。通过进行适当的运动，强身健体的同时，还可以控制体重，还能让病情尽早得到有效的控制。多囊为什么要跳绳而不是跑步？来解开你的误解。

多囊卵巢综合征是由于多种原因而导致的内分泌异常，体内雄性激素过多引起的。这种疾病其中一个特点就是会发胖，但是发胖又会加剧病情。一般临床上多囊卵巢最佳治疗方法就是药物与运动结合，下面就为大家推荐一些多囊适合的运动减肥项目：

1. 慢跑：慢跑属于一项有氧运动，长期坚持下去，不仅体重能得到控制，而且月经也能逐渐恢复正常；

2. 快走：可以每天在饭后半个小时左右，到外面快速地行走，每次坚持半个小时左右的时间，有助于控制多囊进一步发展；

3. 跳绳：长期坚持跳绳不仅可以间接的改善内分泌，控制多囊病情发展，还可以促进排卵；

4. 瑜伽：有助于调理内分泌，同时也可以燃烧体内过多的脂肪，对于人的心理和精神状态调理都能起到一定的作用。

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