湿气重冬天喝什么茶，国医大师助你喝出好气色！

很多女性都存在湿气重的问题，尤其是在冬天，湿气重不仅会影响健康，还会导致女性长胖，所以此时应该将体内的湿气排出来，如果说有需要的话，比较好是通过中医喝茶疗法来帮助排出湿气，有需要的可以喝绿茶、普洱茶等等，这些都是能帮助排出湿气的体内湿气重，其实是可以靠饮茶来去湿气的，有需要的女性可以选择喝绿茶和乌龙茶，这些茶水对于排出湿气都是有帮助的

湿气重冬天喝什么茶好

1、绿茶：绿茶寒性，针对体质本身是寒凉的小伙伴们一定要记住观察或少喝，如果还有反映终止喝。胃不好的茶人，也应当注意自己的胃，若发现不适感，也少喝或不喝。对于正常的人群，体质如果明显改善，可以选择与其他茶在一起饮用，上上午饮用绿茶，中午喝其它茶。

2、普洱茶：普洱茶分成生茶与熟茶两种，生茶性微冷可降火，但对胃的具有刺激性非常大，而熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的朋友们，如果要祛湿的同时还健脾养胃，平和的普洱茶熟茶就是一个不错的选择。

3、乌龙茶：湿气重的人多数肠胃功能不大好，还有一些人属于虚寒体质，这时挑选乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋肠胃的茶来喝。这种茶的特点都有良好的茶味，能帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿作用。所以，排湿作用也非常不错。

4、五花祛湿茶：五花祛湿茶是邓老凉茶选用科学配比，由金银花、木棉花等多味药材熬制成的，针对大众群体开展日常调养，具备祛湿、清热解毒作用，非常适合湿气大、体内湿气重的时候饮用。

5、枸杞薏米茶：薏米300克，枸杞1把，大枣2-3颗，老冰糖、水适当。将免费回来的薏米拣出残渣，用温水淘净并沥干水分；将薏米放入炒菜锅中，锅里不可加点油，开文火翻炒烘焙薏仁米，直到炒出薏米香味就可以熄火。薏米有利尿消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热解毒排脓等作用，为常见的芳香化湿药。薏仁菊花枸杞茶清肝明目又利水祛湿，宜在保健养生食用。

造成湿气重的原因是比较多的，比如日常的饮食习惯不好。有的人夏天为了图一时的凉爽，而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒，虽说当时是比较舒爽的，但是其实已经给自己造成了一些隐患，寒气入体，但是没能及时排出去，就会伤害自己的内脏，从而让湿气藏体内。