孕妇能不能吃花甲 什么时候吃花甲好

作为一种便宜的海鲜，市场价在6元左右一斤。因其肉质鲜美，广受人们喜爱。不仅如此，孕妇对身体也有很多好处。下面是一些炒花的方法。孕期养生就是这么简单！

孕妇能不能吃花甲

回答:孕妇可以吃花甲，花甲营养价值丰富，有助于胎儿的生长发育，但是不要吃太多不然会对身体有副作用。

花甲是一种常见的海鲜，富含钙、铁、锌、硒等微量元素。孕中期女性食用可促进胎儿骨骼和牙齿的发育，而碘可增强人体的代谢功能，对准妈妈有益。

1.花甲中的蛋白质可以在一定程度上帮助减肥。这类物质进入体内后不易增重，不易消化，非常适合孕期超重的女性；

2、患有间接性痉挛和贫血的孕妇，食用适量的花甲可以有效缓解这些症状，主要是因为它含有丰富的各种矿物质，可以及时补充各种微量元素；

3.花甲中还含有一些不同的胆固醇物质，可以降低血清胆固醇，吸附胃肠道上的油脂。

但由于花甲属于海鲜，容易有寄生虫，所以食用时要充分煮熟，避免寄生虫感染。另外，花甲不宜吃太多，每天5个左右。

什么时候吃花甲好

通常每年夏秋两季比较好吃，主要是因为适合花生长的温度在15-30度，这两个季节的温度正好，温度越高生长越快，所以肉质比较好吃。

夏秋季节，5-6月比较好。此时的花甲已经完全成熟，营养价值比较高。不过吃的时候比较好用盐水泡一下，这样可以吐1到2天左右的沙子，比较干净。

为了保证孕期饮食的营养和健康，很多准妈妈在“吃”的时候总是畏首畏尾。这个不能吃，那就不能吃。所以这里列出了孕期饮食注意事项，告诉你什么可以吃，怎么吃！