产后初乳奶腺怎么疏通 初乳涨奶的解决方法

很多新妈妈开始分泌乳汁的时候，乳房难免会变得滚烫、沉重、疼痛，有时还会感觉像石头一样硬。这就是令人讨厌的丰胸现象。想快速疏通初乳，本文教你几个小技巧，但是宝贝妈妈们不会让你尝试的。

产后初乳奶腺怎么疏通

产后2-3天，妈妈需要尽快疏通乳腺，让宝宝尽快喝到营养的初乳。常见的疏通方法是采用中医的按摩方法。在专业催乳师的按摩手法下，不仅能疏通乳腺，还能促进乳汁分泌。

新生儿出生后一小时内，无论是否分泌乳汁，立即哺乳是比较有利于哺乳成功的，而产后初乳流动性差恰恰有利于宝宝学习哺乳技巧，所以新妈妈们这几天一定要把握好初乳的分泌，勤于练习哺乳，这样随着奶量的增加，宝宝的哺乳技巧会越来越熟练，反过来也能刺激妈妈的产奶量翻倍。

如果想让开，首先需要遵循以下原则:

1.皮肤接触频繁:皮肤接触有利于新生儿体温稳定，呼吸平稳，血糖含量较高。宝宝更稳定的生命体征有利于积极配合妈妈。皮肤接触多了，宝宝哭的少了，这在最初几天很重要；

2、频繁哺乳:白天2小时，晚上4小时，每24小时10-12次，在这个过程中，尤其要注意哺乳姿势喝奶的正确技巧；

3.避免过早使用安抚奶嘴:研究证明过早添加奶瓶和安抚奶嘴是阻碍母乳喂养的重要原因之一。

产后尽早开始吃奶，对宝宝和妈妈都有好处。及时饮用初乳可以在体内形成有效的抗体，防止细菌和病毒的入侵，对新生儿的健康成长非常重要。

初乳涨奶的解决方法

产后乳房增大是很常见的，而初乳中乳房增大的主要原因是乳房内的乳管第一次被堵塞，会让你感觉不舒服。此时，妈妈们不要随意按摩，以免乳房疾病或挤压乳房，否则容易导致积奶发热的现象。这里有四个小技巧可以帮助你快速解决。

1.使用吸奶器

如果宝宝不能帮助妈妈吸吮，那么你可以选择吸奶器来帮助。在选择吸奶器时，要注意吸力适中，使用时不能有疼痛感。建议免费可调式吸奶器。

2、冷敷和热敷

挤出一些乳汁后，用冷水将柔软的毛巾敷在乳房上或用冷水袋冰敷，可以减少乳房充血，减轻丰胸的痛苦。哺乳前，用湿热的毛巾压迫乳房几分钟，再配合轻柔的按摩和拍打，使乳房和乳晕软化。

3.饮食调节

产后饮食一定要清淡，不要辛辣油腻，比较好不要喝太多催乳汤，适量吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，否则容易导致乳汁分泌旺盛、粘稠，进而在乳房内结块，不易排出；

4、宽文胸支撑法

对于肿胀下垂的乳房，吃柔软棉布做的宽胸罩支撑，可以改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，保持乳腺导管通畅，从而减少乳汁的堆积。