三种消积食的粥 积食后喝小米还是大米粥好

调理小儿脾胃和积食的粥有很多种，如莲子山药粥、芡实茯苓粥、沙参麦冬豆粥、苹果山楂粥等。马宝做饭的时候要注意，比较好用小米做饭，因为它比大米更容易被吸收和消化。同时，如果有积食上火，也可以吃一些含粗粮的粥，如玉米粥、红薯粥、薏米粥等。

三种消积食的粥

很多新手父母可能经常听说消食化滞的方法是吃白萝卜，但是对于一些挑食的和年龄较小的孩子来说，一些粥类辅食可能更适合，下面这三种粥往往是生活中最受欢迎的。让我们来看看。

1.红枣小米粥

小米易消化，有中和补肾、去湿热的功效，而红枣能补血养阴。对于脾虚气血循环不畅，胃肠蠕动较弱的孩子，可以适当喝一些，帮助调理脾胃功能，改善积食症状。

2、苹果山楂粥

苹果是一种性平的食物，可以很好的调理脾胃。适合厌食、厌食的儿童用开胃山楂。如果想改善积食症状，比较好与补气活血的粥交替食用。同时辅以最怕食物堆积的三种水果，孩子基本可以告别便秘。

3、芡实粥

茯苓能有效利尿，缓解腹胀，改善小儿积食。但需要注意的是，煮粥时，应先将芡实茯苓放入锅中，再加入大米，比较好不加盐。如果你不知道具体怎么做，马宝，你可以在操作前去网站上查一下孩子们的食物准备食谱。

积食后喝小米还是大米粥好

一般情况下，孩子喝小米粥对积食比较好，但这不是肯定的。实际需要取决于孩子的身体特征。一般来说，寒性体质、脾胃虚寒的孩子喝小米粥比较好。相反，体质偏热、经常口渴、嗓子疼的孩子，建议喝大米粥。

如果孩子三天两头积食，建议经常喝健脾的粥进行预防。毕竟宝宝积累食物需要好几天的时间。期间避免吃油腻、油炸、烧烤，以及一些辛辣刺激的食物，以免加重积食。

从上面来看，其实解决食物堆积的方法很简单。生活中，孩子可以吃一些健脾开胃的蔬果，如山楂、香蕉、火龙果、山药、鸡内金等。如果症状严重，还可以吃一些消化性强的中药。